渋谷区のダイエット教室、スリムクラブ Slimclub

悩んだ時こそ前進

昨日からプライベートクラスが一クラススタートしました。紹介でスタートされた新規の方なのですが、その紹介者は2018年にプライベートで通ってくださった女性。3年経ってもダイエットに悩んでいる人にスリムクラブを勧めてくれたことがとても嬉しい。 最初電話でクラスを受講したいという問い合わせしてくださった時に 『すぐにでも始めたいので、プライベートクラスでお願いします！』 とやる気満々。 申し込みをし...

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理想を求めて

午前中にクラスが入っていなかったので急いでスタジオトレーニングへ行ってきました。なんと今日は私一人のクラス！　トレーナーは初めてお会いする人だったのでちょっと緊張・・・広いスタジオの中で一人というのも、何だか寂しい。 ただ始まったみると、今まで見過ごしてきた体のポジションなど細かく指導してもらえたのでラッキー☆彡　いい汗かけました。以前と違って身体は楽だということは、それだけの筋力＆体力がついた...

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成長の喜び

継続でクラスに通ってくれている生徒さんですが、すでに8月まで年内の予約をしてくれていてクラスが終わった後に 『今8月まで予約しているのですが、そこで終わってしまうより今年は特にもっと自分を変える時期だと思っているので11月の新クラスは継続して通うことは決めているんですけど。来年2月過ぎるとさらに仕事が忙しくなる時だからこそ、クラスに通って自制できるようにしようかと考えています。』 仕事が忙しい時...

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自信からくる油断

今日は妹のバースディ☆彡　仙台の大ママと誕生日お祝いということで松島の温泉へ二人で旅行しているようです。いいな～♪　感動したのは、2019年に亡くなった父の写真も一緒に連れて行っていること。妹の家族愛を強く感じます。 午前中にスタジオトレーニングを終わらせて、午後はプライベートクラスでした。昨日のプライベートクラスとちょうど同じような出来事が・・・。 行動に自信がついてきて、心の油断が出てでて...

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口唇ヘルペス

午前中のプライべートクラスの生徒さんから連絡があり、 『先週からヘルペスが発症して大変なことになっています（泣）私はそちらに行けるのですが、先生はご迷惑ではないですか？』 製薬会社のママ友に聞いてみたら 『ヘルペスの膿を触った手で誰かに触れるとうつることはあるけれど、患部は痛いから自分でも薬を塗る以外触れないし、コロナで相手に触れることもないから心配ない』 ということで、来てもらいました。病院...

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認識のシグナル

知らないことや分からないことを”恥ずかしい”と感じることがありますよね。私の場合、”出来ていないこと”に対して恥ずかしいという気持ちが湧きます。できるように努力しているものの、思ったようにいかない時にそれを”恥ずかしい”と感じてしまう。 ”恥ずかしさ”の背後には承認欲求や自尊感情などが働いていると考え...

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ブレない自分軸

昨日のクラスで、切実にダイエットを成功させなければいけないのに常に外食の機会があったり家族が大食い、無理矢理食べさせられる状況など問題がシェアされました。 ”仕方がない”と思い込んでしまっていることもあるので、いかに周りの状況にブレないように行動するか、この問題の捉え方が大事ですね。 情報過多の時代なのでニュースや情報サイト、SNS、動画サイトなどからうわすべり的な表面...

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ダイエットが教えてくれる

午前中のプライベートクラスでは、計画したことを実行するということによってメンタルが整い積極的に行動できるように変化しています！ 少しづつ良い記憶がよみがえってきて、過去にスリムだった頃の状況や考え方など明らかになってきたことをシェアしてくれました。 すでにスタート時に 『あんまり食べていないのに何で痩せないんだろう・・・』 なんて言っていたことが懐かしい？と思えるぐらいになってきていますね。今...

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自信を取り戻す

関東もいよいよ梅雨入りのようで、湿気が多く気圧に左右される今日この頃。今日は特に気になりました。 それでもクラスが入っているおかげで気が引き締まる！ 午前中のプライベートクラスでは、今までファッションでは落ち着いた色ばかり選んでしまって好きな服ではなく体に入る服を選ぶしかなかった、という生徒さんが今日はホワイトデニムで現れました☆彡 『まだ理想とは違うけれど、夢のスリムなパンツがはけるようにな...

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グループ＆プライベート

昨日の土曜日クラスで全クラスのグループクラスがスタートしました☆彡今期の生徒さんたちは意識が高いような気がします。 継続の生徒さんもクラスがお休みの間もレコーディングや行動計画をして行動していた話をシェアした人もいたし、『食事も気をつけた』という生徒さんもいました。 ”ダイエット”というより”スリムクラブ”に置き換えて目的意識をもって取り組むシェ...

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