SlimClub

2024.05.25

強さと弱さは紙一重

強さと弱さは紙一重
息子がainaHAIRでカットしたついでに、実家へ帰って来ました。 『しょっちゅう帰って来るね。』 というと、ニコニコしながら 『カットのついでに来ただけだから。終わって川越に帰っても結局遅くなるし。』 とのこと。母に会いに来たとは言わない(笑) 明日はホームで公式戦があるらしいので、シェリ&ティノに癒されに帰ってきたのかもしれませんね。 今日の午前中のプライベートクラスの生徒さんが、 『先々...
2024.05.16

自分の常識を疑うことも必要

自分の常識を疑うことも必要
今日の午前クラス、午後クラス、夜クラスでも出た ”ストレスを感じた時に口に何か入れて解消しようとしている” というシェア。 口から入れるものでストレスを解消しようとすると、それが食べ癖に繋がります。一人の生徒さんが 『予定の前にちょっと時間が空くと、すぐにカフェや外食できるところへ寄り道して、思わず食べてしまう・・・外食の機会を減らそうとしているはずが、誰かと会う前のちょ...
2024.05.10

懐かしい顔ぶれ

懐かしい顔ぶれ
昨日のクラスには、7年ぶりの方や2年ぶりに再受講の方がいて、懐かしい顔ぶれでした。 一番嬉しかったのは、前回通った時に ”自分でもやれる” という確信がもてた、というシェア。引き続き一人で頑張ったけれど、 『最初は自分なりにいい感じでダイエットできていたのに、そのうち上手くいかなくなって今回やっぱり先生に頼ることにしました。』 それでいいのですよ。人に頼ることも大切。他...
2024.04.20

今期の最終日

今期の最終日
今日の土曜日クラスで今期が無事に終了しました。来期すでに予約されていた生徒さんの一人が、 『仕事の環境が5月から9月にかけて変わりそうで、昔先生に ”歩きながらでも寝れるぐらい疲れています” と話した時のような状況になりそうなんです・・・。 この状態でグループクラスの他の生徒さんの話やエネルギーに刺激をもらう環境に対して気持ちが追いついていけない気がするので、しばらくプライ...
2024.04.15

自分をリアルに客観視

自分をリアルに客観視
午前中のプライベートクラスでは一週間で体重が-2㎏もダウンしました☆彡 行動が変われば成果がでることの証明ですね。今回の成果からさらにスリムになるために ”もっと変わりたい!” という変化を求める気持ちが強くなっていくことが大事になります。 今週はアフター写真をお渡しする週になりました。月曜日クラスの生徒さん達に写真を渡すと、自分の変化に驚いていたりして。 それは、でき...
2024.04.14

エネルギーの無駄遣いに注意

エネルギーの無駄遣いに注意
午前中にプライベートクラスだったのですが、生徒さんから 『人生がサクサクいかない時は何が原因ですかね・・・』 クラスが終わった後に何気ない会話から出てきたのですが、もしかしたら生活の中で”エネルギーの無駄遣い”が生じているかもしれません。 たとえば100人のいい人とのお付き合いがあったとしても、たった一人の人のせいで人生が台無しになることもありますからね。 壊れた扉が...
2024.04.11

もっと自分に興味をもとう

もっと自分に興味をもとう
ここ最近忙しすぎることもあって、今日先方の会社を訪問して今やっている4つの仕事のうち2つをお断りすることにしました。 と、いっても5月中はこなさないといけないのでスケジュールを見直せるのは6月から。こうやって整理すると気持ちも楽になります。 先方の会社の方からも、 『もしスケジュールが大丈夫であれば、その時にまた声をかけてください。』 と言ってもらえたので、もっと早く伝えればよかったと思ったり...
2024.04.10

リセットの機会

リセットの機会
今日からプライートクラスが始まりました。以前も何度か受講してくださっている50代女性なのですが、ストレスで生活も乱れてしまっているということでスタートすることに。 『先生!またほっそりされたように見えます。痩せられたのですか?』 と久々にお会いした時にいわれました。ですが私は基本、体型が変わっていません。 前提として相手は体型が変わっていないとして、以前よりも痩せたように見えたとしたら、自分が...
2024.04.02

未来を映し出す願望

未来を映し出す願望
何かを達成したいと思う時には、まず理想を高く掲げることが大切です。理想は自分が生きる未来の姿を映し出しているのだから。 【理想】という言葉を調べてみると *人が心に描き求め続ける、それ以上望むところのない完全なもの *そうあってほしいと思う最高の状態 と書かれています。 理想を掲げるということは、人生を方向づける働きがあり、目標設定や意思決定の際の基盤ともなりますからね。 昨日のクラスでも、...
2024.03.21

理想は無限∞自分にない魅力を求めて

理想は無限∞自分にない魅力を求めて
午後クラスが終わってから、筋トレへ行ってきました。今日のインストラクターはMINORIさんだったので、キツさを求めていたのに意外とまだまだ余力がある状態で終了。 これぐらいの方が明日のスタジオトレーニングとダンスレッスンに備えることができるからいいのかもしれません。最近家でもダンベルトレーニングをすることが日課になりました。 やりだすと毎日やらないと気が済まなくなってしまう私。相変わらずやりた...

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