渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

始まりました！

昨日からグループクラスがスタートしました！今期は3年ぶりにクラス受講の方がいたのですが、 『今年の1月にダイエットを決意して始めたものの、全然やる気が起きず上手くいかなかったのでやっぱりスリムクラブに通ったほうが刺激になると思って参加することにしました。』 こうやってスリムクラブSlimClubを思い出してくれたことがとても嬉しいですね。実は3年前に通っている間に本業の忙しさがマックスになり、心...

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ダイエットが教えてくれる

今日は午前中から仕事の打ち合わせ、プライベートクラス、ミーティングと続き、ようやく落ち着きました。隙間時間で何とかシェリ＆ティノちゃんの散歩をして気分をリフレッシュ。 18時過ぎても外はまだ明るいので何だか時間を得した気分。寒い時は散歩に行きたがらないティノちゃんがやっと素直に外へ出てくれるようになりました。 今通っているトレーニングスタジオのシステムが変わるらしく、今週は休館していて筋トレに...

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今期の感想

花冷えで毎日寒いですね。上着＆セーターを片付けてしまっているので、息子が置いていったアウターとkouseiさんのアウターを借りている状態。普段私が買わないようなデザインだったりするので、意外と楽しんでいます☆彡 さて、今期クラスが全て終了したので一部感想をシェアします。 53歳女性 【あっという間の2ヶ月でした。最初は意識ができなかったところから、通っているうちにどんどんやる気がでてきて上手く...

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健康的に痩せる方法

4月が始まりましたね。いろいろなものが値上がりして悲しい・・・。今愛用しているスキンケアも事前に4月1日から値上げの告知があったので、3月中に買いだめしました。かなりの出費になりましたが、仕方ありません。 ロシアのウクライナ侵攻が影響しているようですよ。そして成人年齢が18歳となったので今年の8月で我が家の息子も成人の仲間入り。自分に成人の子供がいるという現実が信じられないという感覚。月日が経つ...

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意識を訓練するところ

今週で今期クラスが終了です☆彡　月曜日クラスの生徒さん達にはビフォア＆アフター写真をお渡しして、それぞれの2ヶ月間を総評してもらいました。 自分に負荷をかけることの重要性や、ストレスに感じる状況を上手く利用して良い生活習慣に変化させることに成功された方もおられます。 家族が応援してくたおかげで、つい自分に甘くなる状況を切り抜けた生徒さんや旦那さまも一緒にダイエットに成功されて健康を取り戻されり...

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なりたい自分

東京の桜も満開ですね。昨日の代々木公園付近は家族連れやカップルが多く歩いていて、にぎわっていました。 春休み中ということで、ainaHAIRのお客様は家族で来店される方が毎週末いらっしゃいます。一家で来店されるので最近は待合いが常に満席になっているかも。 小さいお子様のカットの時は動画を見せて気を紛らわしたりしているのですが、店内はアニメの声がよく聞こえてきます(笑)赤ちゃんの頃からカットに来...

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学びのあと

今日のクラスで 『先週かなり頑張ったのに、数字が全然減らなかったんです・・・』 という生徒さんがいました。アフター写真として記録が残るので、大きく変化したいですよね。 臨んでいる数値は出なかったかもしれませんが、身体はやはり日々の積み重ね。本人はとても頑張っている様子でしたが、彼女の行動の中にはまだ”食”で自分の気持ちを落ち着かせようという行動があります。 何をどのよう...

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それぞれの成長

今日も寒い一日。朝一でスタジオトレーニングへ行って来ました。寒いし朝早くのトレーニングなので2人ぐらいしかいないような気がしていましたが、6名の方が集まっていて熱心に鍛える姿に感心します。 私もまだインストラクターの求める動きはできていないのですが、周りの人の体の使い方を見ながら、自分の動きを修正したりしています。 運動の難しさは自分ではできていると思っていて、本来の狙いどおりに鍛えられていな...

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春は別れの季節

午前中のプライベートクラスだったのですが、このクラスが終わった後はご家族で山梨県に引っ越しされるそう・・・。あと2週間で東京での生活とはお別れなのだとか。 いつも笑顔で 『観愛せんせ～い♪♪』 と人懐っこい笑顔でクラスを受講してくれる生徒さんの一人。 息子さんも来年から大学生になられて、山梨の大学に通われることもきっかけになっとか。3月は別れの時期でもありますね。 毎年この時期は春の訪れを喜...

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素直に挑戦する姿勢

地震・・・驚きましたね。携帯に地震速報がこなかったのですが、あの音に驚いて不快に思う人が多いから？！でしょうか。 仙台に住んでいる大ママや姉＆妹に連絡をすると、無事ではあるけれど家具や食器が床に落ちて大変な状況だったとか。大ママは朝3時まで部屋の片づけをしたらしく、電話をしたときにはくたびれて疲れ果てている様子。 妹は部屋がめちゃくちゃになった様子を写真で送ってきて、地震の衝撃を知らせてくれま...

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