渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

大満足の結果

昨日プライベートクラスが1クラス終了しました♪ 今回の結果もすごかったですよ～♪ 52歳女性 体重－9.2kg、ウエスト－9.5㎝、ヒップ－10.5㎝、太もも－6.9㎝ 『今回”食べること”への執着心が減ったことがとても大きかったです。そのおかげでダイエットを続けていくことができるという気持ちが高まりました。 やるべきことをしっかりやれば、理想や目標に近づくことは他のことでも同じなので...

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生まれ変わった女性

本日プライベートクラスが1クラス終了しました。 今年4/4～スタートされて、今日の時点で52歳女性 体重－10kg、ウエスト－10.8㎝、ヒップ－7.5㎝、太もも－7.8㎝、 体脂肪が34％超えているところから今日で25％ 仕事の制服が Sサイズ になったそうです♪とても喜んでいました☆彡 プライベートクラスを3クール継続されたのですが、その効果抜群で毎回大きな気づきと変化に驚かれてい...

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新しく始まる

土曜日クラスで今期グループクラスが全クラススタートしました。 半年待ってようやくクラスに参加できた方がいたり、 「早く7月になってほしいと願っていました！」 このように待ちわびてくださった方もいて和気あいあいと始まりました。始まったと同時に 「次のクラスも予約させてください！！」 ということで（来期10月はすでに満席なのでその次の新クラス）二人受講が決まったぐらいやる気満々です。い...

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なるほど

今期の木曜日クラスに終了生となって2年7ヶ月ぶりにクラスに参加されている方がいるのですが、計測してみると体脂肪20％！（クラス終了時は17.8％でした） 「あれから全然リバウンドしなかった♪」 今回参加したのはマスターも目指されていて、人前に出る機会が増えることを想定しての行動。 「職場が変わって外食も多く、少しづつ自分に甘くなって体が重く感じていた時によいタイミングで参加できました！...

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成長の果実

7月グループクラスが始まっています。 今期も勢いがあってスタートされた生徒さんたちは意気揚々と 「やる気が湧いてきました～＼(^o^)／」 「上手くいく予感がします♪」 「絶対に目標を達成します！！」 こういった声が聞けて私もやる気満々☆彡これからの結果がとても楽しみです。 今日のクラスにも2年前にスリムクラブに通い、半年継続した後は自身でダイエットを頑張っていた方が今期参加され...

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再会

昨日でプライベートクラスが1クラス終了しました。 今回のクラスは本当に特別で、なんとプライベートクラスの初参加の時に一緒に学んだ者同士！ そう、1年後にたまたま同じクラスでまた受講することになったのです。 途中はそれぞれのペースで継続されていたのですが、再会された時の二人の驚きときたら・・・・お互いにこれまでの頑張りを称賛しあっていました。 スタート時のお互いが求めていた姿や目的を共有してい...

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変化を受け入れる

毎日暑いですね。 最近はジョギングすると尋常じゃない汗に自分でも驚きます。 全身の水分が抜けてしまっているのでは・・・ないない！ こういった思い込みはすぐに削除。そんなことはありえません(笑) こうやって冗談でも極端に被害妄想になってしまうような時も自分でそのことを打ち消す言葉をまた思い浮かべればいいのです。 ただ、汗をかく時期だからこそ塩分＆ミネラルも気にしています。今お気...

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ワクワクを生み出す

昨日今日でプライベートクラスが始まりました♪ 今回は継続の方のクラスと初参加の方のクラス。 継続の方の場合、もうやることがわかってくれている分 弱いところを強化することに特化できるのですが、初参加の方は知る、分かる、行う、出来る、そして分かち合うというレベルまでもっていきます。 ”知る””わかる”のレベルから”行う””出来る”によって成功体験を積み重ね、さらには他者への貢献（分かち合う）までく...

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やる気スイッチ

先日のプライベートクラスは2週目だったのですが、 「（できないことが多くて）今日来たくなかったんです・・・・」 「ついついぼーっとしてしまってできませんでした・・・・」 こういった声が聞かれました。私が改めて 「本当に痩せたいですか？」 すると全員『痩せたいです！』即答だったので良かった。もちろんスタートを決めた時は”痩せる”決意があるものの、時間がたつとその気持ちがゆるくなっ...

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成長の過程＆感想②

先週の日曜日にプライベートクラスが1クラス終了しました。 そのうちの2人はそのまま継続でプライベートクラスを受講されます。それにしても、発言がどんどん成長していて聞いていて嬉しくなりますね。 自分の弱さに真剣に向き合ったことで、”ここが私のダメなところ”そう思っているところにアプローチして行動したことでその弱さはただのひっかき傷（すぐに治る）ことに気づく。 ひっかき傷にダメージを重ねるから大...

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