2017.07.07
やる気スイッチ
先日のプライベートクラスは2週目だったのですが、「（できないことが多くて）今日来たくなかったんです・・・・」
「ついついぼーっとしてしまってできませんでした・・・・」
こういった声が聞かれました。私が改めて
「本当に痩せたいですか？」
すると全員『痩せたいです！』即答だったので良かった。もちろんスタートを決めた時は”痩せる”決意があるものの、時間がたつとその気持ちがゆるくなってしまうことがあります。
通い始めた時点で何となく痩せた気になっていることもあるかもしれません。
人間は元々忘れる動物なので何度も何度も繰り返し自分に言い聞かせて、理解させる必要があります。
最初から上手くいく人はいません。しかし、痩せるための努力を怠ってしまっては前に進むこともできないことは事実です。
努力を怠っていることすら気づかない人もいたりしますが、やってないことが日常だったりするとついつい忘れてしまうこともあるでしょう。
もしくは、これまでの生活がやらないことが当たり前だったのかもしれません。
自分を知るということは、あらゆる生活習慣、態度を明らかに見ていくことが第一歩。
これまでの生活を修正していくことがダイエットの入り口ですからね。
どんな状況の方でも痩せるエッセンスを思考に刻んでいくことが私の目標です。今回の話が彼女たちにどんな風に響いたかは、今週の取り組み方で出てきます。
来週の変化に期待を込めて・・・・☆彡
