2022.04.07
ダイエットが教えてくれる
今日は午前中から仕事の打ち合わせ、プライベートクラス、ミーティングと続き、ようやく落ち着きました。隙間時間で何とかシェリ＆ティノちゃんの散歩をして気分をリフレッシュ。18時過ぎても外はまだ明るいので何だか時間を得した気分。寒い時は散歩に行きたがらないティノちゃんがやっと素直に外へ出てくれるようになりました。
今通っているトレーニングスタジオのシステムが変わるらしく、今週は休館していて筋トレに行けない状態なので、ジョギングとストレッチをいつもより増やしたりして工夫しています。
ただ一人で黙々とやるより、トレーナーがついてやる運動の方がやはり楽しい。客観的に見て筋肉の使い方を修正してもらったり、良くなっているところを認めてもらったり。
するとモチベーションが上がるので、スリムクラブSlimClubに通ってくれている生徒さん達も同じ気持ちなんだろうな～って思いました。
さて前期の感想ですが、その一部を紹介します。
48歳女性
【今回も大変お世話になり、本当にありがとうございました！！11月クールでも教えて頂いていたのに、今いちピンときてなかった”ストレスは悪いことではない”ということが今期わかりました！負荷をかける心地よさ、みたいなものが少しわかった気がしています。忙しい中でもやると決めたことをやる、やると決めたこと＝自分にとって価値のあること だということ。常に最高が更新される世界が豊かさは無限だと学びました。本当に本当に今回もたくさんの気づきや発見がありました。本当にすごいです。スリムクラブ！！】
37歳女性
【今期も大変お世話になりました！先生からのアドバイスやお話からたくさんのヒントをいただき、内面では大きな変化があったと感じています。目標には惜しくも届かずでしたが、納得の結果は出たのでとても嬉しいです。次にお世話になる時は”太ったから”ではなく、”今より良くするためのヒントを得に”受講できるようにしたいと思います。2ヶ月間ありがとうございました。今後ともどうぞ宜しくお願い致します。】
51歳女性
【せっかく理想の体を手に入れたのに、忙しさにかまけて怠惰な生活の結果のリバウンドでした。だからこそ、今回は気持ちを切り替えられるようにするために再開しましたが、生活と気持ちの切り替えに成功できました。人生に目標を決めて前に進むきっかけを再確認できてよかったです。】
まだまだ紹介しきれませんが、書いてもらった感想は終わって感じる素直な感情そのもの。本当にそれぞれが今ある環境の中で頑張っていましたね。
受講ありがとうございました☆彡
