渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

午後クラスが終わってから、筋トレへ行ってきました。今日のインストラクターはMINORIさんだったので、キツさを求めていたのに意外とまだまだ余力がある状態で終了。

これぐらいの方が明日のスタジオトレーニングとダンスレッスンに備えることができるからいいのかもしれません。最近家でもダンベルトレーニングをすることが日課になりました。

やりだすと毎日やらないと気が済まなくなってしまう私。相変わらずやりたいことが多すぎて時間が足りません・・・そのおかげで、スケジュール管理が必須になり、隙間時間には趣味の時間にして一日の充実度が上がりました。

今日のクラスで、日々の予定の忙しさのせいで計画したことができなかった生徒さんがいて、先週を振り返りながら、とても反省されていました。

できていない自分の行動をシェアすることで、さらに自分にガッカリしてしまうかもしれないのですが、そこから逃げてしまっては未来は過去のままになってしまいます。

本人もそのことわかっているので、何をどうしたら先週のようなことにならないかを認識しているのできっと来週は頑張ってくれることでしょう。

午前午後の両クラスともに、体重体脂肪が下がり標準内に入っている生徒さんが、
『洋服もSやMサイズが入るし、今ぐらいの体型でもいいかなって思ってしまって・・・。』
今のままでも満足しているならそれでいいと思います。

私は、今Sサイズでも着れる体型ではありますが、目指しているのは形そのもの。”この部位がこうなって、この部位はこんな風に・・・”という感じでイメージしているので未だに理想ではないのです。

しかし、今の自分の体型は過去の自分とは比べものにならないほど、理想に近い状態であることは間違いありません。それでももっと上を目指したいと思うのは、”ここはもっとこうなるとさらにカッコいいと思うんだよね～”といつも理想が更新されていくから。

”美しさ”を求めているなら、自分が美しいと思える行動を選択する存在であることが大切。私はまだ未完成なので、今よりもっと良くなるように日々努力をしていて、気をつけているのは同じ失敗を繰り返さないという工夫です。