渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

効果的な学び

午前中の筋トレはKAORI先生が担当でした。小柄なのに、筋肉がしっかりついたパワー系ですが、女性らしい体型です。体幹が強く、どんなに動いても固定した下半身はびくとも動かさずに上半身をねじったり伸ばしたり、思いどおりに筋肉を動かしている。すごい！ 弱い部位を指摘して修正してもらったので、来週のトレーニングに生かしていきたいと思います。修正されるたびに進化する体・・・これが理想☆彡 何かを学ぶので...

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