渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

季節感を身近に

午前中から今年最後の筋トレへ行き、その後ネイルのリペアへ行ってきました。tsuboi店長は相変わらず素早い動作で、いつもなら120分コースですが今回は90分コースで仕上げてくれたおかげで2000円以上お得なコースとなり、ラッキー☆彡 そのルンルンした気分で渋谷へ移動して、ビジネスミーティング。会議中に出た話で興味深い内容だったのですが、 『季節の飾り物で家を装飾すると、心身に良い影響を与えること...

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痩せて美しく輝く

先週から続いている鼻のムズムズがなかなかおさまらないのですが、回復傾向にはあります。午前中のプライベートクラスの際も、話をしながら鼻水が出てくる・・・鼻声はいいとして、鼻水が出そうで鼻をすするのが本当に嫌です。 ところが、クラスが終わった後は不思議とスッキリと鼻もとおり、”治った？！”と思ってしまうほど。実は先週のクラスの後も常にこの状態でした。始まる前は鼻がつまり、クラ...

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銀座は気分が上がる街

Ryoko先生のダンスレッスンへ行って来たのですが、私の動きのクセを指摘してどう直していけばいいのかをアドバイスしてくれたり　”見せ方”　を詳しく解説してもらえました。個人レッスンはやはり楽しい☆彡 『サビはもう出来上がってますね！その感覚でAメロBメロも慣れてくれば、かっこよく踊れますよ。』 少しは上達しているかも～と自分でも思ったりして。 その後、銀座でビジネスミー...

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神宮外苑クリスマス・マーケット

今日は寒かったですね。シェリ＆ティノの散歩がてら、外苑のイチョウ並木道へ行ってきました。ここのイチョウの木は都市開発で伐採が予定されているとニュースで見ていたので、木があるうちに行っておこうということになりました。 すると散歩途中にクリスマスマーケットが開催されていました。定番の冬のイベントらしいのですが、今年は会場が明治神宮外苑に移して規模を拡大し、収容人数も去年の倍になっているようです。 ...

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ゆったり流れる癒し

今日からプライベートクラスが始まりました。1年半ほど前に通ってくださった30代女性なのですが、気持ち新たに2024年度を迎えるにあたっていいタイミングでしたね。 今回は生活が変化したことでこれまでやっていたことができなくなったり、面倒になったりと体が重く感じたことでクラス受講を決意されたらしく、体型の変化を敏感に感じ取っていることがとてもいいと思います。 少しでも気になったら対処しようという姿...

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困難にも挑む覚悟

12月になりましたね！あっという間に今年は終わりそうです。それでもまだあと1ヶ月足らずあるので、2023を締めくくるには十分時間があると思いたい☆彡 午前中から筋トレへ行って来たのですが、パウダールームで髪を乾かしていると 『お疲れ様でした♪』 と元気よく声をかけてくれた女性がいて、彼女とは初対面でした。 チラッとお話すると、いつも渋谷のほうでトレーニングをされていたらしいのですが、今日は新宿...

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MAMA2023のチケットGET

今日は特に寒さを感じる一日でしたね。小雨が降ったり止んだりだったので、シェリ＆ティノは一緒にainaHAIRへ出勤せず、家でお留守番にしました。 今日も午前中のプライベートクラスがキャンセルになったので、時間ができたことでレンジまわりの大掃除をしましたよ。頑固な油汚れと格闘？しながら、毎回　”使うたびに洗うべきだった・・・”　と反省しています。 綺麗になった後に使用して...

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クローゼットの冬支度

先々月に一部衣替えをしたら、捨ててもいい洋服が出てきたタイミングで、タカシマヤ店の担当になったtsuchidaさんからLINEがきて 『不必要な洋服をお持ちいただければエコポイントとしてご購入の際に使える一着につき1000円チケットをお渡しできます。』 早速仕事の合間に15枚ほど不要な服を持ってタカシマヤへ行きました。コートもあったせいか結構重かった。すると、tsuchidaさんは不在で別の方か...

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忙しくても充実の一日

昨日できなかった筋トレ、ダンス、ボイトレと朝から午後までプライベートな予定がつまってしまいましたが、かなり元気。シェリ＆ティノの散歩もkouseiさんと1時間半ほど夕方から行ったので、帰ってきた時はすっかり暗くなっていました。 ティノちゃんは寒がりなので歩いている途中で震え始め、ニットを着せたものの地面から伝わる冷気で寒いのか歩きたくないという雰囲気・・・途中からスリングで抱っこしました。暗くな...

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願望がまた一つ増えた

フットネイルのリペアへ行って来ました。今回も1時間半で仕上げてくれたので時間的余裕も生まれて本当に感謝。ただ来月からはネイル料金が全て値上がりするそう・・・。 まつ毛エクステサロンが併設されていて、そちらの値上げのお知らせは以前ありましたが、とうとうネイルも・・・物価高なので仕方ありませんね。 今日のainaHAIRに韓国旅行へ行って来たS様が来店。写真をたくさん見せてもらったのですが、楽しそ...

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