渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

寒さに備えてケア

今日は本当に寒かったですね。 免疫力をあげるには体を温めるということをしっかりやっていく必要があります。 去年に引き続き”アティーボソックス””プロポリススプレー”（←これは一年中持ち歩いています）血流アップ＆更年期改善用のサプリなどまた色々と実験始まっています。 年齢が上がるにつれて体毛も薄くなっているのですが、VIO脱毛を今やって...

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ボヘミアン・ラプソティ

ainaHAIR常連のご夫婦から 『ボヘミアン・ラプソディという映画は絶対に見たほうがいい！』 というおススメがあって、今日kouseiさんと観てきました。 新宿ピカデリーに到着すると早速クィーンの曲がかかっていて気持ちをかき立てられ、気分が上がります♪ 今年の息子の運動会の応援合戦や陸上記録会などで使われる曲だったりするので音楽に興味がなくても耳に入ってきたりして。 この映画は世界的人気ロ...

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アイナヘアのお客様

いつもは平日にainaHAIRに来店されていて、なかなかお会いする機会がない30代女性に会うことができました。 独身時代からkouseiさんの顧客で日本を代表する大手の会社の中で能力が認められて25,6歳で子会社の代表取締役に抜擢された素敵な女性。 人気ブロガーだったので何度かainaHAIRもブログに掲載してもらってそこから彼女のファンが数名来店することもありました。 そのうち結婚で寿退...

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そろそろ年末に向けて

今日も5時からジョギングをして、午後にはパーソナルトレーニングでした。 きつかった(笑)　トレーナー曰く 「菅野さんはもうレベルを上げてやっているのでかなり筋肉疲労が溜まりやすい状況になっています。息子さんに飲ませているアスリート用のアミノ酸を必ず飲んでおいてください」 つまり、アスリートレベルのトレーニングになってきているよう・・・しかし、ジムなどの筋トレのように随意筋を動かしているわけで...

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秋の買い物

今日プライベートクラスが1クラス終了しました。 久々の受講でしたが、以前通った時とは違ういろいろな気づきあったようです。 『半年以上ぶりの受講でした。 大幅なリバウンドと生活変化によるストレスで落ち込みが激しい状況でのクラスを申し込むのもとても勇気がいりました。 参加してみてこれまでのクールよりも内面の変化が大きかったように思えます。 積み重ねてきたからこそ理解できる内容や到達できる考え方がある...

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運命の出会い

今日もまた嬉しい報告がありました～♪ 『みぁさんこんにちは！ ご無沙汰しております♥️お元気ですか？？ まだ少し甘えがで始めたので来週からまた自分を見直すため、プライベートジムに行く事にします!! ただ少し見直すと気づけるようになったのは本当にみぁさんのおかげです。 今までの私なら絶対に気づけなかった。我慢するとストレス溜まるなんて言い訳ばかりの私でした。そんな...

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ソウルへGO

今日からソウル入りです。 半分仕事なのですが、残り半分はプライベート。 連絡などすぐに対応できないと思いますが、どうぞよろしくお願い致します。 ある程度パッキングが終わり、しばらくスーツケースを開けているとシェリちゃんがスーツケースの中に入ってきて寝てました。愛らしい・・・♡ 私が旅行でいないことがわかっているような素振りがまたカワイイ。 さて、みなさんが目指している最終ゴールはどこに設...

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それぞれの成長

昨日はプライベートクラスとグループクラスでした。 午前中のクラスでは『食べ過ぎないことによって体調がいい！』ということを実感されていて、いい感じです。 午後クラス、夜クラスでも 「私には絶対にできないダイエット・・・と思っていたけれど、やってみたら案外できることに気づきました」 もちろんまだ　”食べたい”　という気持ちが出てきて　”今一生懸命抑えている&...

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疲れたー！

今日はいい天気でしたね。 渋谷区の陸上記録会があり、PTA広報委員として参加しました。 息子は3000m＆リレー選手として選抜されて出場するので本人もこの挑戦を楽しみにしていて、中間テストが終了して区陸の練習ということで朝練や放課後にみんなで練習していました。 息子も今回の記録会はかなり手応えがありそうで、今日という日をワクワクドキドキしながら迎えているようでした。 朝も5時半に起きる予定が...

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懇親会

テニスの大阪なおみ選手が決勝で敗れてしまいましたね・・・残念。 まさかストレートで負けるとおもっていなかったのですが、何かが上手くいかなかったのでしょう。 昨日の息子のメトロポリタンリーグはヴェルディに２－０で勝利！U15の関東リーグもウイングスに２－０で勝利したのでまずは一安心。 そんな中、クラブチームの父母懇親会が初めて開催されました。 いつも54人のメンバーグループLINE上で会話をして...

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