渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今日はもちろん半袖ですよね。日焼けが気になるので、軽く長袖を羽織りましたが、薄手のものでも結構暑かった。

午前中に仕事の打ち合わせがあり、集まったメンバーが口々に
『今日、暑すぎますね！』
と、夏のような日差しに戸惑っている様子。30代の女性は足元がサンダルだったのにちょっとびっくりしましたが、ありですね。

私もまだ衣替えをしていないので、Tシャツはあるけれど、薄い上着がないくて買いに行く時間もなく、あるものでごまかしている状態。

天気予報では、異常な温かさは今日までとか。気温の寒暖差は体調に影響します。意外と油断からくるのは”冷え”のようです。

気や血の巡りが悪くなりやすい時なので、意識的に気をつけるポイントとしては、胃腸を疲れさせないこと。食べ過ぎは絶対にダメですよ。そして、ストレスを上手く和らげることも大事。

ちょうどお花見シーズンなので、ゆっくり桜を見ながらホッとできるスポットに出かけてみてもいいかもわかりません。

今日のainaHAIRに来店されたY様は、昔桜を見るためにわざわざ奈良県の吉野へ行ったことがあるとか。学生の頃、吉野の方に住んでいたことを伝えると、その当時を思い出して楽しい思い出をシェアしてくれました。

住んでいると、春の桜の景色は毎年当たり前の光景だったりしていましたが、今映像などで見ると、凄いところに住んでいたんだな～と改めても思います。

来週は新宿御苑へお花見散歩に出かける予定なので、穏やかな天気を期待したいです。