渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

それはまるで太り自慢？

昨日からプライベートクラスが1クラススタートしました。 お名前からすると沖縄の方かな？って思ってたらやはりそうでした。今年8月に東京に引っ越してきたばかり。 ご自身の痩せる理由もはっきりしているので『今回本当に頑張りたい！』ということも言っているのできっと大きな変化があることでしょう。 さて、生徒さんの中でも『リバウンドしてしまった』『太った』ことを自慢？する人がいますが、そんな話みんな聞き...

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眼鏡の存在

先日オグラ眼鏡店へ視力検査に行ってきました。 なぜ、眼鏡店？って感じですが、去年眼科で視力検査をしてもらったら看護師さんから 「年齢的に老眼始まっているので絶対に眼鏡をつくった方がいい！」 と、言われてしまったのですがその決めつけた言い方が気に入らなくて(笑)抵抗していたのですが、 今回検査してみようと思ったのはダーリンも最近近くのものが見ずらいと言う話から眼科医推奨の眼鏡店でもある”オグ...

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設定する

いつも自分が思い込んでいること、モノ、価値観などがその人の現実をつくり出し、もっと言うと体の状態や普段無意識に使っている言葉などでも現実は大きく変化します。 例えば、普段から”～すべき”だったり”～せねば”など行動の動機になっているとしたら 自律神経はその言葉についている感情に反応して生理反応が起こるので自動的に交感神経（興奮、闘争の神経）が優位に働きます。 もちろん日中仕事をして...

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ニンニクパワー☆

先日aina のダーリンのお客様から手作り熟成ニンニクをいただきました。正直接客業をやっているので最強のハーブだとはわかっていても”ニンニク”は要注意！ しかし、このにんにくは熟成している分ので匂いも出ないということで恐る恐る朝食べてみました。 プルーンのような味だと聞いていたけれど、若干ニンニクの味風(笑)　二ついただいたので息子の豆乳ヨーグルトにも入れて食べさせているのですが、疲労回復効果...

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再会

昨日からプライベート新クラスがスタートしました。 今回二人のクラスなのですが、1年前初めてプライベートクラスで一緒だった生徒同士。 その後はそれぞれ参加するペースが違っていたので同じクラスになることがなく、お互いに『会いたい』『会いたい』と何度も聞いていたのですが、今回ようやく実現しました。 これも私が仕向けたのではなくて自然の流れでたまたまそうなったのです。やはり願いは叶う・・・嬉しくなり...

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状況に備える

人は何か行動を起こす時に『何をするのか』『どうするのか』といった形で思考を働かせると思います。 行動を起こすのに突発的にやってみることも大事なのですが、その時にできれば環境を整えることにも目を向けましょう。 今日のクラスでもある生徒さんの1人が 「出張先で上司と一緒だったのですが、自分の分を食べろ、食べろと進めてきて断ってはいても絶対に食べないといけない状況に追い込まれて、仕方なく食べてし...

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思考と行動の一致

ようやく電子書籍の原稿が上がってきたので最終チェックをしているところです。こちらは、メンタルを中心にお伝えしているので1月に発売した【ミア式ダイエット脳】と合わせて読まれると理解が深まる内容となっています。 楽しみにしてくださいね☆彡 さて、本日のSlimClubは最近の気候の寒暖差のせいか欠席の方がちらほら。今日は特に大事な内容だったので来てほしかった！というのが本音。 しかし、参加した生...

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健康を意識

季節外れのインフルエンザがまだ流行っているようですね。昨日のainaHAIRも咳き込んでいるお客様もいたので油断大敵です。家に帰ってすぐにプロポリススプレーでうがいをし、ビタミンミネラルを強化したおかげで今朝から絶好調で一日が始まりました。 年齢が上がるにしたがって体調管理、本当に意識しないといけません。 今朝の情報番組で夏木マリさん（65歳）の密着があったのですが、『残りの人生が限られている...

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こんな時もある

昨日からヘルペスができてしまいました（泣）15年ぶり？ぐらいの症状。ヘルペスができたその日はちょうど日曜日で病院も休み。薬局にも行ってみましたが、ヘルペスの薬は医師の処方箋か薬剤師がいない（日曜日不在）と出せないということだったのでその日は我慢しました。 今朝起きたときは明らかに昨日より膿が出ている様子でヘルペスの周りも少し腫れている感じ。おさえると少し痛みがあったので長引くかも、と覚悟していま...

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スリム思考の目覚め

今日のプライベートクラスも最高でした！ 「家に帰ってすぐに冷蔵庫の中を整理していらないものは全部捨てました」 素晴らしい！！ 他にも 「誰かが飴を配ったりしていても　”私はいりません”　って言えました♪」 こういった行動がすぐにできた人は体重も－3㎏近く減ります。やってみると難しくないな～って思っていると不思議と毎日家での体重が減っていくのでやはりテンションも上がるよう。 すると、...

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