2019.09.23
行動の見直し
アフター写真を全部作ったのですが、どの生徒さんも変化が素晴らしい！！！人間の細胞が変化していく姿は感動ものです。スタート時に過去の自分に囚われていた思考を毎週情報を更新して新しい脳で受け取り記憶の書き換えを重ねていくことで別人へと変化していきます。
上手くいっている方法であってもすでに過去なので今を基準にもっと良くなる方法を実践したほうが目標達成するための近道だし、何よりも思考改革が進みます。
もちろん基本からずれることなく、その中での行動であることは変わらないのですが変化することを恐れてしまって今まで上手くいっているのに変えると体重体脂肪が減らなくなるのでは？！・・・と発展的な行動に対して消極的になりがち。
単純な行動で”しのごう”とすると今まで感じていなかった感情が湧いてくることもあります。
一人の生徒さんが
『ここ最近変な食欲出てしまって・・・まだまだ私は太り脳ですね（苦笑）』
出来ている行動が多くなるとできていないことに対して観察が甘くなる傾向はあります。
なので私もいつも気に入ってやっていることがあったとしても常に『本当にそれでよいか？！』と厳しい目で見極めるようにしていますよ。
スリムクラブでの習慣化というのはやっていることに対して価値を常に感じてやっている事を指しているので何となくやる、ただやり続けているという習慣化とは意味合いが違います。お間違えなく！
