渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

笑う時間を増やす

今日のクラスの生徒さんの中に心理学を勉強されている方がいて、 『手軽なストレス解消法は”笑うこと”なんです♪最近の研究でも実験で明らかになっているようですよ。』 とシェアしてくれました。 調べてみると様々な研究がされていて、”笑い”　は緊張を緩和させて血流を良くしたり冠状動脈性心疾患の発症確立を低下させ、心臓を保護する効果が確認されている・・・とい...

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