2017.09.22
驚きの今期
今週はグループクラスのアフター写真です。残念ながら今期は仕事の都合だったり、予定が入ったりで欠席の方がいつもより多かったのは残念…。
クラスの予定は最初にお伝えしているはずなのですが、後から入ってくる予定を優先してしまう・・・これこそがダイエットに対する自分の捉え方そのものかもしれませんね。
つまり、プライオリティマネージメントで言うと第二現象を後回しにしてしまう思考。
目の前の急いでやらないといけない事柄に心を奪われてしまって大事なことを後回しにするのは脂肪を溜めてしまった過去と同じことをしているのです。
結果的に暇なときはダイエットに真剣になるが、忙しくなるとどうでもよくなるという感じでしょうか。
しかし、今回真面目にしっかり通われた方々は結果を次々と出してますね！これが私の中でよりどころとなっています(笑)
今期-14kg痩せた方もいて、
「ダイエット、本当に楽しいです♪」
「体が軽く、動きやすいです！」など喜びのコメントもクラスごと多数聞こえてきているところです。
痩せたことで起こる変化が面白くて”行動すること”に価値を感じ始めるとダイエットは加速していきます。
このモーメンタムにのって一気に体をつくっていけばスリムな自分が心地よく、より健康的に変化する事を求め始めるのです。
やる時は徹底的にやることが成功の鍵。中途半端に通っていると体もメンタルも中途半端で時間がもったいないですよね。
今までになく欠席率が多くて驚く今期でした～こんな時もある
