渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

痩せる＝弱点を克服

今日もかなりひどい筋肉痛・・・運動をやり過ぎました。kouseiさんからも 『何回も言っているのにやり過ぎだよ！体が壊れてしまうよ。』 と呆れ顔・・・トホホ 自分的には強度の強い運動をしたつもりはなかったのですが、結果的に当日から筋肉痛が出ているということは、明日もひどい状態かもしれません。 ドラッグストアで購入した運動後のアフターケア用抗炎剤クリームに助けられているのですが、筋肉痛のたびに何...

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