渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今日もMINORI先生のスタジオトレーニング。　レッスン中の説明がとても丁寧なので注目しているインストラクターの一人。

帰り際には
『動きがとても良くなりましたね＾＾』
とは言ってくれたのですが、ついていくのに必死で余裕は全くありませんでした。それでも自分の中でできていないことが面白さに繋がっているような気がします。

今私が求めているのは身体の柔軟性。無理矢理やると筋を痛めるので、動かしながら可動域を広げていきたいと思っていて、インストラクターの柔らかい動きをお手本にしているところ。

インストラクターの体型が私の理想というわけではないのですが、手の動きや足先まで神経がいきわたっている姿勢など私好み。指先、足先まで神経がいきわった動きができたら絶対に美しいですよね。理想です。

願望は思い描いているだけではなく、願望に実体を与え続けることが大切。イメージしたものが実になったと感じられたリ、心地よさをもたらせたりすれば実感できるもの。

”そうなりたい”　と思う気持ちを現実のものにしていくためには、お手本を常に見ながら自分を近づけていけるようにイメージすること。そうすれば達成しやすいので、思いを形にできるよう　”なりたい自分”　を意識していきたいですね。

さて、今日のクラスでは
『クラスが始まってスイッチがすぐに入りました！』
という生徒さんが何人かいて、数字がそれをあらわしています。1週間で最高－1.8㎏痩せた人もいましたよ☆

『今までなぜできなったのだろう・・・』
このようにシェアしてくれた生徒さんがいましたが、いつもと違う刺激で気持ちを奮い立たせることができるのです。やればできるを積み重ねて、自信を取り戻す姿を期待しながら見守りたいと思います。