渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

小さな一歩を少しづつ

よくスリムクラブSlimClubのクラスでも 『今の自分を変えたい』『自分を変えるにはどうしたらいいか』 というシェアがあったりします。自分を変えようと努力したり、夢を叶えるために頑張っている人は魅力的です。 一人で自分自身を変えたいと思ったら、やはり限界があることも・・・途中で壁にぶつかったり止めてしまうかもしれません。 お勧めする効果的な方法としては、理想に向かって頑張っている人や憧れの人...

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美しい人の更なる努力

今日のainaHAIRにkouseiさんの仲の良い顧客の一人の奥様で、モデルをやられているK様が来店されました。小4の女の子のママなのですが、ノーメイクで来店されてもとにかく可愛い。 今日は軽くメイクされていたのですが、子育てが落ち着いてきているので、少しづつモデルの仕事を増やしているそう。以前より美しさが増したな～と思ったらそうゆうことだったのです。 『この前のカタログ撮影の時に40代のモデ...

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美容は人生を豊かにする

朝一番でスタジオトレーンングへ行ってきたのですが、9時のクラスは私一人でRYO先生とマンツーマントレーニングとなりました。 しかし、前日に筋トレをやっているおかげか思ったよりきつくなく余裕のある状態で終了。終わった後はそのままボイストレーニングへ直行したので午前中は筋肉をしっかり意識的に動かせた気分のよい一日の始まりになり、なんだか嬉しい。 気温が下がって寒くなりましたね。実は昨日ダウンやコー...

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自分をリセットするところ

昨日は日中は陽がさしていたのに、夕方過ぎから大雨でしたね。ainaHAIRの営業は忙しく、どのお客様も途中20分～30分ほどお待たせしながら施術をすすめている状態でした。こういった状況はとても珍しい。 以前私が勤めていた表参道の美容院ではお待たせするのは当たり前で、最大3～4時間お待たせしてしまった顧客もいるほどでした。スタッフの人数が足りない状態だけど予約がどんどん入るので、やらざる負えない状...

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立春を前に

今日は珍しくプライベートクラスもなかったので、午前中の早い時間からHiitトレーニング。まだ筋肉痛が少しあったのでそのことをインストラクターに伝えると 『筋肉痛がある部位は少し運動控えたほうがいいですね。』 と言われましたが、回復傾向なのでいつもどおり全身を鍛えるプログラムでお願いしました。やはり身体を動かすと気分が良く、すっきりします☆彡 そして久々に池袋西武のP＆Dへ春の新作を見に行きました...

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美容メンテナンス

昨日は今年最後のハンドネイル。先日ainaHAIR来店のお客様のハンドネイルが素敵だったので、お客様を真似て透明感のある白をベースにやってもらおうと決めていました。 ちょうど前日シェリ＆ティノの散歩で表参道を通った時に青山との交差点にカルティエのクリスマスツリーが飾られていてとても素敵だったので、当日急に赤を使いたくなりました。 透明感のある赤で、それもボルドーなど濃い感じではなく鮮やかな赤を...

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老化を治す時代

今読んでいる【LIFE　SPAN～老いなき世界】はとても面白い。寝る前に読むのですが、寝入りが気分良くなり(笑)（なぜなら老化は治せる時代がくるということでワクワクするから）寝ることも楽しみになっていたりして。 老化しないための方法としては、少食にすることが一番にあげられている。キリスト教でも7つの大罪の中で貪食が入っているのは昔から食べる量が多くなることで病気になることは科学的にも証明されてい...

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ヘアスタイルというアクセサリー

今日のainaHAIRにはママ友で一番仲良しのayaちゃんが来店♪　嬉しい～☆彡シェリ＆ティノもayaちゃんに会えて大喜び。ティノも全く鳴くことなく、ayaちゃんにナデナデしてもらおうと近づいたりして。『なんて可愛いの♡』としばらく戯れていました。 ロングヘアをバッサリ切りたいということで、来店前にイメージ写真を私に送ってきていたのでkouseiさんにもシェア。送ってきた写真が外人だったのですが...

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アンチエイジングの基本

昨日は4年程前からお世話になっているyamamoto先生の美容セミナーに行って来ました。コロナ感染者が激減していますが、広いフロア内で席と席の間はソーシャルディスタンスが保たれていて、入室前の検温や消毒も徹底されていました。 今回のテーマは 【老化が進む部位について】 顔に関しては毎日鏡を見たりするので早い段階で気づきやすいのですが、意外と自分で気づかないところは”喉”だ...

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まつ毛を育てる

先週の天気予報では今日気圧の影響で体調不良になる人が多い・・・という予報があったのですが、皆さまは大丈夫でしたか？ 今日ainaHAIRへ行く前に体のだるさを感じて少し仮眠してから出勤しました。仕事が始まるとだるさがあったことも忘れて動くので、やはりやることが多いほうが元気でいられますね。 先日仙台へ行った時に、妹のまつ毛がくるんとカールされて長くなっているので、 『ミナ、エクステしたの？』 ...

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