渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

ダイヤモンドの輝き

10月は破壊と再生の庚だったで、例えばお金の優しさだったりもしくは気づかいや愛情が 無駄遣いしていないか 出し惜しみしていないか 今の人間関係に打算はないか 我慢していることはないか・・・など 膿が出てきてそこから新しく作り直すという宇宙の流れなので徹底的に自分を見つめ直す機会になったかもしれません。 そして今月からは奥底に眠っていた思いが目覚める時なので本来の輝きを取り戻そうともがいている...

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アイテムとの出会い

大雨の中、今日も親子登園日。シェリちゃんはすっかり大きくなって現在5.6kg。後ろから見たら成犬です(笑) 今回のトレーニングはアイコンタクトだったり、抱き上げや仰向けなどリラックスポーズの練習をやりました。 どのワンちゃんも成長しているので、初日＆2回目はワンワン吠えていた子も飼い主のパパさんを直視して鳴かなくなったり、 マーキングばかりしていたトイプードルのシフォンちゃんもママさんの言う...

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糖化現象

昨日たまたま上がった糖化の話。ちょっと前にも美容家の間で”シワの原因になる”といったところで話題になっていたのですが、 糖化現象と言うのは、糖分子がコラーゲンと結合するとAGEｓというフリーラジカルが生まれ（老化促進物質）炎症反応が進みコラーゲンを傷つけていくのですが、 繊維芽細胞（コラーゲンとエラスチンをつくり出している細胞）に1滴の糖を落とすと１、２分で細胞内の急激な炎症反応が起こり、老化...

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違和感に気づく

8/12は息子の１３回目のバースディだったのですが、前日から12日の練習試合で『バースデーシュートを決める！』という目標を掲げていて、見事に達成しました！ 数日早めにレストランでBDのお祝いしたのですがその時に撮影した家族写真を見て気づいてしまった・・・・。 自分の顔が好みでない状態だということ＾＾； なんだろう・・・なんだろう・・・この違和感、と思って変化をさがしてみたら微妙なたるみが気に...

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筋肉が全てを変化させる

本日もプライベートクラスが1クラス終了しました。 1ヶ月で−5ｋｇ痩せて体脂肪も－4％ダウン。何よりも彼女のメンタルが大きく成長しているのを感じてとても嬉しかったです。 51歳女性 『半身半疑で始めたプライベートクラスでしたが、とても手ごたえを感じる結果となりました。 自分で自分の身体に対して前向きな気持ちになったし、自信も出てきました。もう1クール継続してもっと変化を楽しみたいと思...

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憧れの人

我が家のお向かいにお住いの方から息子の中学入学お祝いと引っ越し餞別をいただき、びっくりです。 頻繁にお会いしていたわけではありませんが、近所のスーパーなどで偶然出会うと挨拶して世間話をするぐらいでした。 素敵なプレゼント二つとメッセージカードが入っていて （一部抜粋） 『観愛さんは私の永遠の憧れです！少しでも近づけるように頑張りたいです。』 嬉しいですね～☆彡こうやって応援してくれる人が...

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自分へのこだわり

昨日はようやくヘアカットをしてもらえました～♪髪を切るとやはり気分爽快ですね。5cmカットしてレイヤーも入れてもらったので今朝いつもどうりに巻いてみると動きが出やすくてお気に入り。やはりダーリン、カット上手いわ☆彡 先日のイベントでいただいたハニーシャンプーを使っているのですが、他社の商品を使うとainaで扱っている商品のレベルの高さを再認識しますね！40歳過ぎると柔らかいサラサラした質感は髪の...

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自分プロデュース

後半戦に入って素晴らしい結果が出てきていますよ～。 「水分を増やしたおかげで肌が全身ツルツルになっている♪」 「この食生活にしてから偏頭痛が無くなった」 「足がつりやすいのですが、ここに通ってから一度もつってない」 「花粉症の薬を今年はまだ一度も飲んでない。」 　etc... ダイエットを意識しているおかげで余計なものを口にしないようにしたり（結果的に健康を気にする食生活になって...

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天然温泉

今日は綱島源泉 ”湯けむりの庄”　http://yukemurinosato.com/category/sp-tsunashima-home　へ息子と息子の友人を連れて行ってきたのですが、予想以上によかったです！ まず外観。建物が新しい？のか敷地も広くゆったりしていて仕事が始まっている平日にも関わらず駐車場には多くの車が止まっていました。キレイな施設でお値段も安い。泊まらなくてもちょっと温泉行っ...

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