2017.05.01
価値観②
昨日書いたのにアップできなかったので
価値観➀の続き
価値観➀の続き
昨日で終了したプライベートクラスに参加していた40代女性ですが、目標達成してスタート時に掲げていた目標はクリアし女性がいました。
「これからはバランスよく食事をとり、少しづつ元の食事に戻していきます！（戻しながら痩せるつもりです！）」
んーーー・・・・ちょっと違うな・・・・
”今”痩せたところは、それが固定されると思っているのか。
少し指摘させてもらったのですが、私の話を聞いた時は『そっか、そうですよね』とは言うものの、数分経つと
『でも私は・・・』『〇〇にこういわれているので・・・』『ほかの人と違う食事は栄養的に心配で・・・』
とにかく願望と行動が一致するように上手に生きてほしいな～って思いますね。
『でも私は・・・』『〇〇にこういわれているので・・・』『ほかの人と違う食事は栄養的に心配で・・・』
とにかく願望と行動が一致するように上手に生きてほしいな～って思いますね。
ダイエットは『食べよう』『食を楽しもう』『食べるのが好き』と思っている限り終わりはないと思ったほうがいいかもしれません。
”終わりがない”という言い方はマイナスに捉えるのではなく、『上手く付き合う』という考え方もありなのです。
ダイエットが結果的に健康につなげられたら大成功なのだから。
ダイエットが結果的に健康につなげられたら大成功なのだから。
いつも気にしながら ”太る？or太らない？” の意識の中で上手に選択さえすれば大きく体型が変わることがないとも思えるから。
いずれも自分の選択した道なので間違いはないと信じることですよね。
