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2020.08.26

客観的に観察

今日は楽しみの一つであるウォーキングレッスン♪ 随分歩き方も板についてきたと思いきややってみると改善点がさらに出てくる・・・動画でチェックしても思ったとおりにいかないので終わってみると悔しい結果となりました。

先生のお手本を見ながら自分との違いを修正しようとしても上手くいかない。そのおかげで『絶対にマスターする!』という強い気持ちが芽生えました。

先生も気を遣ってくれて
『腕振りなどあまり気にしないでやってみましょう。』
ハードルを下げてレッスンしてくれるのですが、これがまた悔しい・・・。もっと日常に生かして次のレッスンに生かそう!

今日から新規でプライベートクラスがスタートしました。
年齢が58歳。あと1年半で還暦というところで
『60歳までに全てをリセットして新しい自分で生きていきたい。』

とても強い思いがあるようです。書籍を読んでくださってすぐに連絡してくれたのですが、これまでダイエットしてはリバウンドしてもう一人ではどうしようもない深刻な状況だったそうです。

こうやってスリムクラブを選んでくださったことに感謝だし、その思いにこたえられるように最大限努力しようと気持ちが引き締まります。

『生活を180度変えられるように今日からやってみます。』
これまでの日常をインタビューしてみると改善したほうがいい行動が少しづつ見えているので最初はやりにくいことがあるかもしれませんが、続けることで良い習慣となりそれをやらないと気が済まなくなるようなレベルへもっていけるといいですね。

それにしても暑いですね。ちょっと外に出ると汗が噴き出てきます。相変わらずシェリ&ティノちゃんの散歩が21時半過ぎからになっていますが、夜の街の風が少し秋を感じて気持ちいいですよ。


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