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2020.09.29

今期の感想➀

曇っていると肌寒く感じる季節。朝のジョギング時は夜中に降っていたのか雨上がりのせいで湿気を感じる気温だったので走っていると空気がもわっとしていました。

昨日シンナ先生のウォーキングレッスンをお願いしたのですが、今回立っている時の重心のかけ方を指摘され、また自分の身体の状態がわかりました。普段やった方がいいストレッチ法もアドバイスしてもらったので早速家でもトライ。

こうやって自分の身体を知ることが今とても面白い。まだまだ変化することができることがわかっただけでもうれしくなります。

さて、昨日まで終了した生徒さんのクラスの感想を一部ご紹介。

32歳女性
【自粛生活によるストレスによってコロナ太りしてしまったのですが、きちんとした生活に戻せたのは良かったです。通っているおかげで良いダイエット習慣を続けることができた事や意識をしっかりもつことも継続できたことはとても良かった。”結果が出ていないということは努力していない事と同じ”という先生の言葉を胸に引き続き前を見ながら次のクールではより結果が出せる自分になれるように励みます!!!】

43歳女性
【今期は攻めていくタームでした。”決めたことをやっていたら理想のスタイルになってほしいな~”という受け身な考え方だったのが、自分で体の輪郭を意識するようになりました。】

49歳女性
【体重やサイズが減ったことはとても嬉しいことですが、日々の過ごし方や考え方、向き合い方を学べたことがすごくためになりました。今までダイエットとリバウンドを繰り返していた理由もわかった気がします。偶然の出会いからラッキーにも受講できたことがとても幸せな時間でした。日々の積み重ねの大事さを実感しました。】

51歳女性
【緩んでしまった気持ちを引き締めてさらに挑戦したいという気持ちになっています。皆がとても楽しい人ばかりなので毎回楽しく通えることがありがたいです。来るだけで癒されました。】

39歳女性
【いかにかたよった食生活をしていたことに気づきました。ちゃんとダイエットをするのは初めてで最初は不安でしたが、これからも継続して体脂肪を減少させていきたいと思います。今回受講したことで自分を見つめ直すよいキッカケとなりました。ダイエットだけではなく、様々なことにおいて大事なことを勉強させてもらえたと思っています。本当にありがとうございました。】

53歳女性
【2クール通ってやっとダイエットがわかった気がする。体脂肪32.3%⇒23.2%、体重も人生初の40㎏台になって本当にうれしい!二枚爪が悩みだったのが今では爪まで強くなった。末端まで栄養が届いているのを感じる。ミア先生の的確な指導に感謝感謝です。本当にお世話になりました。ありがとうございました。】

続く・・・。

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