渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

午前中からプライベートクラスを2クラスこなしました♪両クラス共、気持ちが変化しているので体重＆体脂肪、サイズも変化していていい感じです☆彡

『いつも通っている整体の先生から”痩せましたよね？！”と言われてとても嬉しかったです＾＾』

日々の変化は微量で上下していてあまり変わっていない感覚だったそうですが、今日入って来られた時にスッキリしていたので変化していると私も確信していて計測していたらやはり！という感じでした。

こうやって気分が上がっている時はあれこれ考えずに一気に行動を整理して”痩せる道”を走った方がいいです。

もっと変化することを期待しながら生活の中の見直しをするとまた気づきが出てきたりして。当たり前の生活の中で間違った行動の原点になるポイントを探りながらチャレンジしましょう。

何かつまずくことがあった場合、それまで自分が身につけてきた考え方ややり方、態度では上手くいかない時だと考えるといいですよ。そんな時は過去の思考に固執せずに新たに自分の枠を広げる機会だと捉えることが賢明です。

自分の考え方の枠を広げるために必要なことは何か
今のやり方の枠を広げるために役立つことは？
自分の在り方を広げるために求められることは何なのか

このようにセルフカウンセリングしていくと課題が見えてきます。課題を超えるために思考錯誤していることで自らを成長させるプロセスを着実に進んでいるのですから。