2021.09.04
楽しすぎる仕事
昨日からプライベートクラスが一クラススタートしました。結婚式は来年なのですが、入籍されて新婚生活をスタートされた女性。前回のクラスから2ヶ月程あいたのですが、前回終わった時と数値は大きく変化することなくスタートできて良かったです。”今より180度変化した自分を創る”をテーマに今期もがんばりましょう。
今増量の指導をプライベートSkypeでやっているのですが、この方は元々食に対してもあまり興味がなく、食べたり食べなかったりと不安定。
そんな30代女性を太らせるためにアドバイスしていることは
＊朝昼晩の一日3回の食事は時間を決めて炭水化物多目でしっかり食べること。
＊3回の食事に間に捕食として何か口に入れること
＊水分の量よりも食べることを優先すること。
＊タンパク質を少なくすること（ただし、食事はバランスよく色々なものを食べる）
スリムクラブに通っている人にとってみるとどうでしょう。もしかしたら ”以前痩せたいと思いながら、ついやってしまう食生活” そう思う人がいるかもわかりませんね。
栄養が上手く吸収できない体質でもあるので、植物性のプロテインも摂ってもらうことにしました。今では食欲に変化がでてきているし、意識を”何かいつも食べる”に集中してもらっているので、自然と家には常に食べやすい簡単な食品（炭水化物＆糖質）を常備することになります。
一方でダイエットの指導をしつつ、一方で増量の指導・・・この対極の変化が私にとってとても興味深く、何だか楽しい☆彡 絶対に上手くいくという確信からかワクワク感があります。
そしてハンドネイルの付け替えに行ったのですが、2時間50分もかかってしまいました。しかし、たわいのない会話が楽しくて全く疲れなかった。
それはsaitouさんのナチュラルな接客に癒されたおかげだと思います。美容は一番の心の栄養ですね。彼女は私のお気に入りの一人。いつも感謝♡
