渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

昨日のainaHAIRに8月に結婚式を挙げたO様が来店。コロナ禍で入籍と新婚生活はすでにスタートされていて、ようやく家族親戚のみで集まり、お披露目して一区切りがついたと喜んでいました。

長くainaHAIRに通われているので、独身時代の恋愛の話～結婚が決まってからの話など聞いていて、ドレスの写真も見せてもらってたので結婚式当日の話を聞くのを楽しみにしていました。幸せな話を聞くと心がほっこりしますね。

夫婦共リモートでの仕事をされていて、家事も二人分なのでやることが多くて気持ちに余裕がなくなったそう。だったらストレスにならないようにと、月に2回だけ家事代行サービスを利用して心の余裕を取り戻したという話をシェアしてくれました。

このように”新婚だから妻として夫に尽くそう”と思いがちですが、自分を追い込まないようにストレスが溜まりそうだと感じたらすぐに上手く他人の力を借りることも大切です。

そのおかげで専門の人が来てくれると思うと、結婚して家事を一人でこなしていても苦にならなくなったそう。自分の気持ちを軽くするような行動はとても大切。

さて、連休明けということでスタジオトレーニングへ朝一で行って来ました。秋晴れで朝の風は本当に気持ちよかったです。上機嫌でスタジオ入りしてみると、今日はトレーナーとマンツーマン。

以前まだ習いたての時にマンツーマンでやってもらったことがあるのですが、今回は随分トレーニングに慣れてきたせいか、以前ほど何とも思わなかったです。

細かい動きをチェックしてくれたりアドバイスがあったおかげで、しっかり狙った部位をトレーニングできて有意義な時間でした。すぐにお尻の筋肉痛がひどかったので、また新しい筋肉ができていると思うとこの筋肉痛の効果に期待がもてます。

今週は祝日が2日あるので、明日もまたスタジオトレーニングを予定しているのですがはたして体が私の想いについていけるかどうか・・・コンディションをみながら判断しようと思います。