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2021.10.08

美女に習う

夜の地震・・・かなり揺れましたね。シェリ&ティノが部屋の中を逃げ回ってびっくりした様子。渋谷区で震度4でしたが、あんなに揺れるなんて・・・。

東日本大震災では大きな揺れの1週間後に震災があったと記憶しているので警戒しないといけないかもしれません。

午前中にスタジオトレーニングへ行って来ました。用事が重なって一週間ぶりのトレーニングになってしまったので、もしかしたら体が動かないかもしれない・・・と思っていましたが、全然!しっかり動くので筋力体力がついているんだな~と実感できて良かったです。

ただ続けて通っていると楽に上がった足が少し下に落ちているので、やはり間を空けずに行ける時は行った方がよさそう。目指せLAボディ(笑)

シャワーを借りて筋肉の疲労回復用にアスリート用のプロテインを摂ってから帰るようにしているのですが、全身の倦怠感が出てきました。

帰宅後に筋肉疲労をとるジェルをつけてマッサージガンでケアをしたかったのですが、ジェルをつけると激しい眠気が襲ってきてマッサージガンを使う前に30分だけ仮眠することに。

午後にプライベートクラスがあったので寝坊しないよう携帯の目覚ましをセットして寝たらアラームが鳴る前に起きれました♪つまり疲労が取れて絶好調の兆し☆彡 

プライベートクラスの後、最近仲良くしてもらっている美容皮膚科医のyamaちゃんと仕事のミーティング。ここ3年程は彼女から美容の情報をシェアしてもらっている師匠のような存在。30代で私より年下ですが、しっかりしていて自分をもっているところが彼女の魅力。

話す声も顔もカワイイので会うとテンションが上がります☆彡今日も彼女の美容法を聞いて感心。ナント、彼女はおでこにしわが寄らないように意識的におでこを動かさず目で表情を出しているのだとか。

私と話をしている時にチェックしても本当に全く動かない。
『とか言って~何か打っているでしょ(笑)』
というと、
『ボトックスを打ち出すとどんどん顔のあらゆるところに打ちたくなるのを患者さんでいっぱい見てきているから(笑) 自分には絶対にやりたくないのよ。』

どんな話をしても本当に目しか動かず、不自然さが全くないのはさすが美容のプロだと感心しました。私もやってみよう~♪ 眉毛を動かさない意識・・・結構難しいけどやる価値ありそう。

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