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2021.12.21

モチベーションを上げるには

2021年も残すところあと10日をきりますね。本当に12月はアッという間。昨日のクラスでは『1年の終わりが近づくと、なぜかモチベーションが上がらない』という話がシェアされました。

やることは山ほどあるのに、どれから手をつけたらいいのか気が重くて動きが鈍くなるのだそう。大掃除もそうですが、断捨離や仕事の追い込みなど今年中に片付けたいと思っていても気持ちがついていけないのです。そんな時こそ、気分が上がるアイテムを登場させてもいいかもしれませんね。

パソコンの横にお花を飾るとか、花瓶は用意しなくてもガラスのコップがあれば充分。植物は癒し効果があるので、ちょっとした変化を楽しみたい時はおススメです。

もしくはお気に入りのマグカップを探していつもだと選ばないようなハーブティを飲むとか。自分に効くおまじないみたいなものを見つけるといいかもわかりません。

他にも、
ストレッチをする
散歩に出かける
部屋の片づけをする ・・・etc

とにかくその場から離れて気持ちの切り替えができるようにしてみると、また頑張れるもの。気分がのらないまま無理矢理に何かをやろうとしても上手くいきません。その場でリセットすることも自分のスキルにしておくとまた前を向くことができますから。

今年最後のボイストレーニングをしてきたのですが、以前は歌の途中で上手くいかないフレーズがあるとそのことに捉われてしまってラストまで引きずられることがよくありました。

今は上手くいかないところが途中あったとしても持ち直す術を少しは身につけることができているので、今日nagata先生からも
『気持ちの切り替えが上手くなりましたね!』
と褒められました。

まだまだ自分のものにならなくて今回の課題曲は苦戦していますが、
『格段に良くなっているので、サビの部分とのつなぎをあと一息!』
と言うことで3ヶ月続けている課題曲を引き続き来年も練習することになりました。

自分の体を楽器のように使いこなせるように。
来年こそ、さらに進化した自分を目指して☆彡頑張ろうっと!!

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