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2022.02.04

北京オリンピック開幕

今日もHIITトレーニングしてきました!月曜日の筋肉痛を2日程引きずり、一昨日昨日とトレーニングができなかったので今日は少しハードなレギュラークラスで鍛えてきました。

終わった後にまだもう少し筋トレできるほどの余力があったので、すでについた筋肉を楽に使ってトレーニングになってしまったのかもしれません。

終わった後に疲れないのはいいですが、私が目標に掲げている”全身の筋肉を思いどうりに動かせる人になる”には程遠い・・・。

そして体の柔軟性が増してきたと喜んでいたのもつかの間、もっと動かさないといけない部位を見つけてました。次のレッスンまでに動かすクセづけをしていこうと思います。しなやかな身体の人を見たおかげで、目指すは今日目に焼き付けた美しいボディライン。

このように『こんな風になりたい!』という目指すための目安をつくっておくと、その体型になりやすいですよ。理想を具体的にするには、リアルに思い描けることが必要なのです。

北京オリンピックが始まりましたね☆彡開会式を見てみると、やはり演出が幻想的で美しいですね。スタートからワクワクさせてくれるような雰囲気があり、私の好きなグリーンが使われていて、色鮮やかなのが私好み。

他国と比べてはいけないけれど、個人的には東京オリンピック開会式の中途半端な演出が本当に残念でなりません・・・。

とにかく2月19日までは日本の選手たちの活躍を期待しながら楽しませてくれることでしょう。がんばれ!日本!

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