SlimClub

  1. Home
  2. SlimClub
  3. リバウンドしないダイエット
2022.03.10

リバウンドしないダイエット

昨日はsaitouさんにフットネイルをお願いしました。予約が取りづらくなっていて、ようやく付替えができてよかったです。根元が伸びてきて、かなりの限界でした。

今回も私が希望するデザインで仕上げてくれてとてもお気に入り☆彡色はグリーンにしたのですが、今の私の気分にぴったりでとても嬉しい。

今日のクラスでは
『決めたことができていない自分に対してストレスがある・・・』
というシェアをしてくれた生徒さんがいました。

はじめてクラスを受講した時は
『本気で痩せる!』
と気持ちのモチベーションは高かったので、
『すぐに結果が出るダイエットだということを私が証明してみせます。』
と言っていました。

ところが、仕事の忙しさが彼女の行動を消極的にしてしまったのです。人に会うことやメールやLINEで連絡することが増えていて、特にLINEでの仕事上のやり取りはエンドレスになりがち。すると寝る時間がどんどん遅くなって思ったようにいかなかったようです。

一度でも失敗を経験したなら、次は同じ失敗を繰り返さないために事前対応が必要だということ。自分軸で生活するためには、周りの状況に翻弄されることがあったとしてもすぐに基本に戻れるように決めておくことも大切ですね。

このようにいつも自分の周りで起こる状況によって無意識に興味のある方向へ流されてしまった結果、過去の太った自分の姿だということを認識します。

ここで終わってしまったらきっとまた太る生活に戻ってしまうので、痩せ脳へ思考をシフトするためには何をする必要があるのか、をしっかり考えて行動することです。

ユーティリティ

2022年10月

- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

検索

エントリー検索フォーム
キーワード

新着エントリー