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2022.04.21

自分にやさしく

”やさしさ”は穏やかな気持ちと思いやりが入り混じった特別な感情です。赤ちゃんを見て思わずニコって笑ってしまったり、今日もシェリ&ティノの散歩をしているとベンチに座っている若いカップルが『カワイイ~♪』と笑顔でした。

”やさしい”を色々な場面で考えると、たとえば

ありのままを受け入れる
そっと寄り添うこと
大事に扱うこと
思いを汲み取る
労わり慈しむ  etc・・・このような関り方があります。

人生には嬉しいことや楽しいことばかりではなく、辛いことや悲しいことが起こります。そのような中でもやさしく接することで再び穏やかな気持ちを取り戻せるようにもなるもの。

これは他人に対してだけではなく、自分に対しても同じこと。

ある人から新しい家族を迎えたいという願望があるけれど、不安や悲しみで心がざわめいているという話を聞いていて、その言葉に対する前向きなアドバイスを送ることはできませんでした。

とてもデリケートな問題は前向きな言葉で元気づけるというレベルではありません。上手くいかない原因というものがはっきりしないことで、気分が落ち込むこともあるでしょう。

改善できる問題があったらきっとすぐに行動しているはずが、何が悪いのかがはっきりしないことでより不安も大きくなります。

そんな時だからこそ、自分に対するやさしさを忘れないで欲しいですね。心が傷ついても希望をもつことで慰めになるはずだから。

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