2022.10.20
本人の気持ち次第
今日の夕方のプラベートクラスで、『自分なりに頑張っているけれど、思ったように数字が減らない時に凹む・・・。』
というシェアが。
この生徒さんはすでにトータル－10kgまで減量に成功しているのですが、”もっと変わりたい”ということで目標をアップグレードされています。
－10kgのところまでは、数値が大きなモチベーションになっていて,、毎週思ったとおりに変化したことでダイエットを楽しんでいました。
『もっと変わりたい！』
という思いが強くなり、継続されているのですが壁が立ちはだかっているようです。
私の分析からすると、ある一定のところまでくるともっと変えないといけない最も重要なポイントがあるということ。
ここまで減量に成功しているから今のまま続けていたらそのうち変化するような気がしてしまいますが、意外とダイエットの本質はもっと根深い無意識な思考と行動に隠れていたりします。
そこに気づくための試練が用意されているとしたら、今の状態かもしれません。ここで諦めてしまうのか、望みをつなぐのか。ある意味試されているのかもしれません。
今日もそんな話を伝えたら、
『行動計画表やレコーディングを見直してみると、もっとできたかもって思えました。』
とても素直な方なので今週の計画はさらに具体的になっていて、また次回の彼女の行動に期待したいと思います。
