渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

金曜日からプライベートコースがスタートしました。

初回から
「目から鱗ですね。今日来て本当に良かったです☆彡」

こんな風に価値を感じてくれるのはとても嬉しいですね。やる気満々で帰られましたので今週から生活をあらゆる方面から見直していかれるのだと思います。

より良い人生を送るためにはやはり自分を大切にすることが大事。【大切】という言葉には【丁寧に扱う】という意味も込められているのですよ。

【自分を丁寧に扱うこと】が【大切にすること】なのです。

ただ食べたいで食べる食事ではなく、体に必要か必要でないかを見極めて食べるという健康に対して気遣うことや

大切な人と関わる時間をもち、絆を深めていくことだったり、自分の強みを認識して適切に育てること。

そして、完全であることや完璧であることを手放して学びや成長に焦点を合わせていき、ワクワクを楽しむ気持ちに素直に従うこと。

疲れた時には無理をせずたっぷりと休息をとることも大事ですね。

自分を丁寧に扱うことができれば、人間が本来もっている基本的な5つの欲求を満たすだけではなく、自分の存在価値を尊ぶことにもなります。

自分をもっと好きになる・・・・結果的に周りの人も幸せにしていく力となるので今回のようにダイエットをきっかけに【自分を大切にする】【丁寧に扱う】ことにフォーカスして行動してみましょう。