渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

午前中と午後にプライベートクラスでした。
『いつも中途半端にしかできなかったダイエットを真面目に続けていることに驚きます。』
とシェアしてくれました。自分を意識するためには、振り返りと同時にもっと上手くできるための行動プランを考えていかなければいけません。

その時に自分だけの思考ではなく、違う方向から行動をチェックしてもらえるような環境があるとベスト。

私もそうですが、意外と自分のことを100％わかっていないもの。そのことに気づかせてくれるのは自分以外の他人なのです。午後のクラスでもそんな話で盛り上がりました。

自分と合わない人も含めて、あらゆるところから学びを得て肥やしにしていくといいですよね。

悩みや問題をもっている人の多くは、
『どうしたらいいんだろう・・・』
とグルグルと答えが出ないようなことに直面して苦しむケースがあります。

意識を今抱えている悩みや問題にフォーカスする前に、たとえば掃除をしたり断捨離したりと身の周りの環境を変えるだけで整うもの。もしくは身体を動かすことも意識を悩みから切り離すことになります。

整理整頓によって管理能力が身につき、複雑な脳内も整理される感覚になるのではないでしょうか。整えることで意外とダイエットにも効果があったりするのは、過去にクラスの生徒さんでも結果が出ています。

部屋が綺麗になると、もっと綺麗にしようという意識も強まるからかもしれません。

2月20日が新月なので、この日を意識しながら本格的に片付けるという新しい習慣を始めると続きやすいそうですよ。