渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

午前中の打ち合わせがキャンセルになったので、急遽スタジオトレーニングへ行って来ました。担当はayano先生で、本業はバスケットボールチームのチアリーダー。

トレーニング中のかけ声がチアリーダーっぽいので迫力はないのですが、彼女を観察すると誠実な人柄がにじみ出ています。

今日は湿気も多く、室内温度の調整が難しいこともあり水分補給をこまめにとるように指示されました。クーラーがきいている室内ではちょっと肌寒く感じましたが、汗が吹き出るので身体を冷やさないように気をつけないといけませんね。

シャワーを急いで浴びて帰宅すると、12時35分。13時からクラスがあったので大慌てで準備しました。雨は憂鬱だけど、運動後のスカッとした気分で仕事をするのもいいなって感じました。

さて、今日のクラスで今期から新規でスタートしている生徒さんから
『スリムクラブに通っていたら、痩せないわけないって思っています！』
と言ってくれた方が二人いました。

このように確信していることで素直に行動が早くでき、自ら自分のテンションを上げていけるようになります。一人の生徒さんは、
『鏡を見ながら、”前より痩せたわ～”って自分で実感しているんです＾＾』

元々ポジティブな性格のようですが、周りの人にも
『”今スリムクラブっていうところに通ってダイエットしているから”って言って外食の機会を減らすようにしています。』
と、ダイエット宣言をしているそう。

環境を整えながら、余計なものを食べなくてもいいように仕向けていることでまたダイエットが加速しそうな予感。グループクラスはあと2週で終了なので、ラストに向けてそれぞれが気合いを入れて頑張ってくれることを期待したいと思います。