渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今日からプラベートクラスが新規で始まりました。色々と悩みのある生徒さんなのですが、過去の自分から解放される必要があるようなので、少しでも前に進むことができるよう頑張ってほしいです。

午前中のクラスが終わってから午後のパーソナルトレーニングへ行ったのですが、ELLIE先生のトレーニングはやはりきつかった・・・。しかし、そのトレーニングのおかげで、滞っていた気が一気に流れた感覚があり、気持ちはとてもスッキリしました。

来月からELLIEさん指名でさらにボディを変えていくトレーニングをお願いしようと、今日契約までしてきました。契約前に　”そこまでする必要ある？！”　と思わずセルフカウンセリング。

”いい！”　と思ったらすぐに行動する私なのですが、今回は人気のあるELLIEパーソナルなので前回の予約時の競争率の激しさを体験してしまう一瞬躊躇・・・しかし、やりたいと思ったらやっぱり挑戦してみたい。

自分の筋肉の使い方をさらに研究することになると思ったら、まずはやってみなければ！という気持ちが高まりました。来月からさらにスケジュール調整が大変になる予感がしますが、上手に乗り切っていきたいと思います。

さて、過去に失敗した経験があると『その方法は私には合わなかった』そのように言う人がいます。その失敗によって嫌な思いをしたり、損をしたりとデメリットがあったことによって”自分には合わない”　そう判断してしまうのでしょう。

しかし、今日と同じ日が二度と訪れないことと同じように、身体の細胞も過去とは全く違う状態になっていると言っても過言ではありません。

過去の経験にしがみついていると、新しい情報や自分のためになることなど全く耳に入ってこなくなります。なぜなら、過ぎ去った過去でないと自分を保てないと思い込んでいるから。

過去は過去で完了しているのであって、未来には通用しません。新機種のスマホをガラケーの中身で何とか動かそうとしているのに似ているような・・・。

過去の成功体験で手に入れた術があったとしたら、それを今の自分に合わせて常に更新していくことが必要です。大きく変えるというより微調整を繰り返しながら、新しいものに作り変えていく・・・というイメージ。

過去より今、今より未来のことを考えるようにしましょう。