渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今日も暑かったですね。寝苦しい夜が続いていますが、皆さま大丈夫ですか？
私は無理せずにエアコンをつけて快適な空間で寝るようにしています。寝室は涼しくして薄手の夏用羽毛布団をかぶって寝たほうがいいみたいですよ。

早朝からスタジオで筋トレ。午後に今月ラストのダンスレッスンを予定していたので、暑くてだるい・・・なんて言ってられません。

スタジオへ行くと、同じ時間帯で鍛えている意識高い系女子が数名いて、”私も頑張らなくては！”　という気にさせてくれました。いい刺激です。

ただ、やはり高温多湿で雨まで降ってきたので、自律神経がちょっと不安定な状態・・・。”ダンスに行けるかな”　と心配になるほどでしたが、帰宅後に筋肉痛のケアをしてから30分程仮眠して体力回復を狙いました。

身体がだるく感じていても、身体を動かして一汗かいた方が元気になります。今回もスタジオへ行ってしまえばダン友と始まる前の談笑で気分がほぐれ、レッスンが終わった頃にはだるかったことを忘れてスッキリした状態でした。

起き上がれないほど辛かったら話は別ですが、なんとか動けると思ったら少し無理してでも動いてしまったほうがいいような気がします。

そして、今産休で会社を休んでいる友人から
『今日たまたま会社に出社しているから、チラッと会いに来れないかしら？』
というお誘い。

実は2年前に彼女の紹介でスリムクラブを会社の福利厚生として推薦してくれた一人。早速彼女に会いに銀座へ行きました。産休ではあるけれど、人が足りない時に月一で出社する日もあるとか。

さすがキャリアウーマンで凛としたいで立ちや自信あふれる提案など、子供がいても家で勉強しているな～という印象です。改めて彼女の凄さを理解し、刺激をもらえました。