渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

午前中のスタジオトレーニングへ行った時に、トレーニング中 2リットルのペットボトルで水分補給している女性がいました。実は以前に何度か見かけた時も2リットルのペットボトルを持ちこんでいたので、まるでスリムクラブ生徒さんのよう。

たまたまパウダールームで隣り合わせになったので、
『いつも2リットルのペットボトルで水分補給されているのですか？』
と聞いてみると、
『運動しているからという理由じゃなくて、いつも私、喉が渇きやすいんです。小さい頃から大量に水を飲むタイプで(笑)学校に1.5リットルの水筒を持って行ったりして。』

『水を飲めない人が多いので、そうやって飲めることはいいことだと思いますよ。』
とお伝えすると、笑いながら
『あまりにも大量の水分を欲するので一日どのくらい飲んでいるか測ってみたら、8リットル以上飲んでました(笑)』

血液検査や腎臓の検査などやってみたそうなのですが、いつ検査しても正常なのだそう。
職業は獣医さんらしく、旦那さまもドクターで医療系の情報もよくわかっているようでしたね。

それにしても肌が真っ白でキメも細かい。顔だけではなく、手や腕など見えているところは白くて１０代20代の日焼けをしていない肌のよう。

『水分をたっぷり摂っているから肌も綺麗ですね。』
と伝えると、
『ありがとうございます。日焼けしたくても全然焼けないので若い頃は悩みでした。』

やはり水分は肌の美しさに影響していると確信。もちろん、食生活や運動、腸内環境などいろいろな要素があるのですが、めぐらせておくことが大事だと感じました。