渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

成長の好循環をもたらすためには、今自分のやっていることに対して価値を見出すことです。ただ行動しているだけでは、そのうち辛く感じることが出てきたりして。

何のためにやっているのか・・・ということをはっきりさせていると、次の課題に取り組む意欲が湧いてきたりします。

昔パーソナルのインストラクターに『護身術を習いたい』といった時に言われたのですが、
『力でくる相手ほど、力で対抗しないこと。』
と言われたのを思い出します。

もし闘うとしても、相手の力を利用するのがいいということ。”強さ”　というと、”力が強い”　ことを想像してしまいますが、本当の強さは柔軟性を兼ね備えるということなのだと理解しています。

全て一人でこなすことが最善だと思わないで、誰かの手を借りたり誰かのやり方を真似ることも自分のスキルにしてしまうことの方が強さに繋がります。

ダイエットでもメンタル強化の話をした時に出てくる意思の強さとは、柔軟な思考ということが含まれていて、言い方を変えると　”気持ちの切り替えの早さ”　ということ。

モノゴトから学び、習得しようとする時に、完璧を求めてしまうと常に理想と現実との間に葛藤してしまい、その葛藤は大きなストレスとなって、心身に緊張を生み出してしまうかもしれません。

人間関係や環境への不平不満など注目したらキリがなく、考え始めると周りのせいに思えてしまうこともあるかもしれませんが、柔軟な思考があれば周りを変えようとするのではなく、緩やかに自分が合わせたり闘わない方向でモノゴトを好転させていくこともできるのですよね。

どんな状況下でも上手く立ち回ることが、賢明で強い自分を創ってくれると思います。