渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

午前中からトレーニングへ行ってきました。台風13号のせいで朝から大雨でしたが、関係ない。風と雨が入り混じって途中突風まであり、傘をさしていてもスタジオへ着いた時にはずぶ濡れ状態。

フロントにいたインストラクターに
『大丈夫ですか？！』
と心配されるほど。

歩いている人も風の方向へ傘をさすので前が全く見えていないせいか、誰かしらすれ違う人たちと傘がぶつかって大変な状況でした。

それでもスタジオ内はこの雨の中でトレーニングに来ていたのは私含めて4人。意識高い人たちがいて、負けてられないという気持ちが湧き上がりました。

今日はダンスレッスンも2クラスこなしたので、一日中サロメチールの匂いがしていたりして。足のだるさはありますが、比較的まだもうちょっと動けるぐらいの体力がありダンスメンバーたちからは、
『本当に体力あるよね。全然息が上がっていない。』
と驚かれるほど。それでも明日は筋肉痛が出てくるかもしれません。

ダンスで一緒だった、60代女性と駅までの帰り道に彼女の健康法をシェアしてもらいました。いつもネイルを綺麗にされていて、見た目若い雰囲気。

その秘訣を探ろうと質問してみたら、月に2回は4㎞のウォーキングに出るそう。そしてダンスは週2回やっているとのことでした。

『今日は神楽坂の家へ帰るの。』
というので、
『いくつも家があるのですか？』
と笑いながら聞くと、
『都内にいくつかあるわよ。』

このようにサラッと答えるところがカッコいい。若さの秘訣は意欲的に動く事のようです。