渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

昨日ELLIE先生のパーソナル筋トレをしてもらったので、気怠さマックス・・・ですが、新しい筋肉が目覚めている感覚が今は喜びとなっています。どんなに鍛えているつもりでも、動いていない筋肉があることを実感している今日この頃。

教え方が上手いので、細かいところを指導してもらうたびに感動してしまう。細くて強い筋肉をつくるためには、ウエイトを上げて筋肉を膨らませるのではなく、しなやかな筋肉を生み出す使い方を身体に記憶させていかなければいけません。

私の場合、動作によって右足は母指球への力が抜けやすいのと、右足が上手くいくと今度は左足のかかと内側への力が抜けやすい時があるので、そのあたりを調整してもらいました。

スクワットのやり方も、ただ腰を落とすだけではなく股関節の位置のどこを意識したほうがいいのかを教えてもらっただけで、足の形がまっすぐになることを証明してくれて驚きました。

ちょっと力を入れる部位を変えただけで、すぐにバランスが整うこともわかり、人間の体の奥深さを感じているところです。

ただ、残念なことに来月のトレーニングはELLIE先生のプライベートな予定のためにお休みとなってしまいます・・・。他のトレーナーで代講もやっていないようなので、家の近所の他のジムで体験など試してみて様子をみようと考えているので、11月からの再開を願うしかありません。

トレーニングは、自分に合ったトレーナーに出会えなければ理想への道が遠くなります。プロなら誰でもよいわけではなく、相性＆波長が共鳴する人とご縁が繋がることを引き続き求めていこうと思います。

知識と技術を兼ね備えたトレーナーは多いかもしれないけれど、自分の”こうなりたい”を今の現状から明確に分析して導いてくれる人は、簡単に見つからないでしょう。でも強く求めていたら必ず見つかるものです。