渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

水曜日のパーソナル筋トレの影響を今日も引きづりつつ、スタジオトレーニングへ行ってきました。いつものレギュラーレベルでやっているにも関わらず、滝汗が床にポタポタ落ちるほど、結構きつかった・・・。

鮮やかなパープルのレギンスを履いていたのですが、漏らしてしまったのかと間違われそうなぐらい(笑)レギンスは汗でびっしょり・・・とにかく、いい汗かきました。

その後ダンスレッスンへも行ったのですが、今日は人数多め。びっくりしたのは、年配の女性たちが振付けを練習してきたのか、ほぼ全員フリが頭に入っていて音楽に合わせて間違うことなく踊れている！・・・みんな凄いわ。

私も一応踊れるように練習してから行っていますが、時々間違えるのは練習不足だな～と反省。ダンスに行くなら、インストラクターを見ないで自分の踊る姿を鏡で追えるように
練習していた方が達成感があります。忙しい合間でも工夫してちょこちょこ練習するようにしようと思いながら帰って来ました。

さて、人生を健やかに賢く生き抜くためには知恵の多さが重要になります。これは無形の財産ともいわれ、自分自身の未来の教材にもなりえること。

【過去から学ぶ】という話を聞いたことがあるかもしれませんが、自分ができたことを確認し、出来なかったことや問題を冷静に直視して、知識や経験を知恵に転換できるようにする必要があります。

過去の問題が結果的に知恵に変わることもあったりしますからね。解消していなかった問題や解決しないまま終わらせた出来事、思い出すと未だに苛立つ経験も含めて問題解決能力を高める材料なので、経験を教訓にすることです。

過去にできなかったことや上手くいかなかったことは、できるだけ避けたくなることもあるかもしれませんが、失敗したことに対して成功する方法を見つけるチャンスだということも忘れないようにしましょう。

自分の身の周りに起こることを前向きに捉えられれば、未来は常に明るいのです。