渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

すっかり過ごしやすくなり、秋の気配ですね。夜も涼しくなっているので、シェリ＆ティノの夜散歩も行きやすくなりました。

ネイルの担当が変わって先日のハンドネイルが気に入ったので、フットネイルもtsuboi店長にやってもらいました。相変わらず手つきも早く、持ち込みデザインの写真を見て同じような色を再現しようと、色を何色か混ぜて作ってくれました。

いつも2時間半～3時間かかっていたフットネイルもハンドネイルと同じように、1時間45分ぐらいで全て終了。彼女の良さは判断が早く、希望のデザインどおりになるよう考えて施術してくれるので安心できます。

ただ、saitouさんのような癒しの接客ではないので、まだまだちょっと気を遣う感じではあるのですが、今二回やってもらって満足のいくデザインなのでこれからもお任せしようと思っています。

そして、待ちに待ったボイストレーニング。発声練習では、頬の奥を引き上げるようにして声を出す練習を重点的にやってもらったので、終わった後はキュッと口角が上がっているように感じました。

湯船に浸かっている時に顔の筋トレをしていますが、頬の奥の筋肉の使い方が足りないようで、アドバイスしてもらったとおりにやってみても意外と難しい・・・やはり定期的に先生に見てもらって、修正してもらわないと上手くいきません。

自分ではこれでいいと思っていることでも、違う角度から見てもらうと新しい発見があるので、やはりプロの指導は必須だと実感しています。こういった気づきは学んでいないと得られないこと。ボイトレはこの先何かアクシデントが起こらない限り、続けていくことになるでしょう。

声の出し方は顔の筋肉、頬の高さにも関係します。声＝喉ではなく、腹筋や背筋、口の中、舌の位置などあらゆる部位が共鳴して音程を安定させなければいけません。全身を自然と使えるようになるという奥深いトレーニングです。