渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今日も寒い朝でしたね。昨日から床暖房を付けてしまいました。朝起きた時にティノちゃんの身体が冷たいのです。私はまだ今朝の段階では室内で半袖。掃除などで動くとやはりまだ暑い。

彼女は猫のように布団の中で丸くなって寝るのがスタンダードなのですが、今は一緒にベッドで寝ないようにしていて、羊毛のマットの上で寂しそうに寝ています・・・。

今月で5歳になるティノの腰痛対策。ステップを使ってのベッドの上り下りの習慣をやめさせるためではあるのですが、一緒に寝ない初めての冬なので、どうなることやら。

今日のainaHAIRに、TARLMというシーフードレストランで勤務していたyukiちゃんが来店。彼女は毎年ainaHAIRの周年記念に贈物をしていくれる一人。

TARLMでは3周年、5周年、10周年と開業記念パーティを貸切りで開催させてもらっていて、yukiちゃんには大変お世話になっていました。そんな彼女も２児の母親で長女は中学一年生になっているとか。

15周年パーティを開催した時は、旦那さま＆お子様連れて参加してくれたことを思い出します。懐かしい☆彡

ここ数ヶ月は平日に来店していたので、私と会うのも久しぶり。
『元気でしたか～？』
と聞くと、開口一番
『見事に太り始めてます(笑)』

見た目は全然変わらないけれど、ふんわりした服しか着れなくなっているそう。なんといっても体重計に怖くてのれないので、実際のところどのぐらい太ってしまったのかは自覚していないとか。

太ったという感覚はお風呂の時の全裸の自分を見て思っているよう。全体的にぶよぶよしていて締まりがないから太っていると思い込んでいるところもあったりして。

『本当に太ったのかどうかは、一度現実を見るということで体重計にのってチェックしてみたほうがいいと思いますよ。』
とアドバイス。

自覚しているので太ってしまったかもしれないけれど、自分が思っている以上に増えているのかどうかを確かめることは大事です。

現実を見るのが怖くても、そこから逃げては何も始まりません。その現実を見てどうしたらいいのかを考えていけば、危機感が迫ることで　”何とかしなくては！”　という気持ちが芽生え、行動しやすい。

ダイエットに限らず、自分に刺激を与えて今よりももっと良くなるための行動の選択をしていけるといいですね。