渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

午後クラスが終わってからダンスへ行って来たのですが、MAMAへ行ったというダン友がいて、
『私は29日に行ったんだけど、アーティストも少なかったし絶対に28日に行った方がよかったと思う！』
2日目は21時前に終了したらしく、あっけなかったとか。初日のチケットがゲットできてよかった～♪

YouTubeにアーティストのステージがアップされているので、チラッと見たのですが舞台が広くて照明や演出も迫力があってやっぱりスゴイ。

話は変わりますが、知り合いの一人で明らかに去年より痩せてほっそりしている方がいて、
『食べているけど、全然体重が増えなくて・・・どんどん痩せるからできるだけ食べるように心がけている。』

太る悩みの人がいる一方で、太りたいけど太れない人もいるのです。彼女の食生活を聞くと、糖質中心の食生活でパン好きだったりして。

つまり彼女の場合、パンのせいで身体の栄養バランスが崩れて筋肉がつかない体型になっているのです。他にも同じように食べても食べても太らない知人の女性がいるのですが、やはり糖質中心の食生活。

糖は太る代名詞ではあるのですが、筋肉や骨を壊すものでもあるので、バランスを崩すと筋肉がつかない身体が出来上がってしまいます。

『痩せて羨ましい！』
という声がスリムクラブの生徒さんから聞こえてきそうですが、残念ながら綺麗に痩せているのではなく、細くて弱々しい雰囲気なのです。筋力がない体型なので、本人はちょっと動いただけで疲れてエネルギー不足を感じるほど。

結局のところ、口に入れたものでその後の身体が出来上がるので、”何を口に入れるか”　で将来の自分を作り上げているということを忘れないことです。

食べたもので思考（脳）まで変わることを証明してくれている生徒さんもいるぐらいなので、曖昧に考えるのではなく、選択をするたびに自分の決断を慎重に考えましょう。