渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今日の午前中からプライべートクラスが一クラススタートしたのですが、息子の中学時代の同級生のママ友が受講することになりました。

息子が同級生の男子の家へ遊びに行った時に、ダイエットの話から
『うちのお母さんがダイエットを教えている。』
と伝えてくれたことで連絡がありました。

中二の時に、一緒に係をやったことのあるYさんなので、久々に会えて嬉しかったです。
『菅野さんは全然変わらないわね～羨ましいわ！』
”変わらない”はずはないのだけれど(笑)変わっていないように見えていることに日頃の努力が承認された気分で嬉しかったです☆彡

さて、モノゴトを上手くやるためにはまずモデリングをすることが効果的。気になったり注目してしまうのは、自分にない要素や必要性を感じている結果なので、モデルになる人やモノを観察して行動ややり方などを模倣してみるのもいいでしょう。

そうすれば、何をどう行えばよいのかがつかみやすくなるのと、スキルを習得しやすくなり短時間で期待した効果が得られます。

もちろん自分の個性が反映されなければ意味がないので、モデリングをしたとしても最初はやり方や行動を真似しつつ、自分の生活に落とし込んだ時に上手くなじむかどうかを観察していく必要があります。

なかなか成果が得られず焦りを感じはじめると自信が失われたり、モチベーションを維持できずに途中で諦めてしまうことにもなりかねないので、ただ真似して安心しないように気をつけてください。様々なことに対して努力する気力を奪われると、無力感に苛まれて途中で諦めるクセまでついてしまいます。

そうならないためには、成果への手がかりを得ながら、自分らしさが感じられる取り組みを探すこと。自分に合った方法を見つけて、思考錯誤しているうちに一番ベストな方法が見つかるはずから。