渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今朝目覚めた時に鼻がムズムズ・・・すっかり鼻声になっていました。体調は全然いつもと変わらないのですが、鼻のとおりが悪いので朝から何度か鼻うがい。

その時はスッキリするけれど、時間が経つとまた鼻がムズムズ。不快な症状が今日一日ストレス。ただ、実は鼻声が好き。話す声が自分の耳にも聞こえやすいので、思わずいつもの歌の練習までしてしまったほど。いつもよりいい感じ♪

さてダイエットは特に、結果を焦る人が多いかもしれません。インターネットやSNSでダイエットがなかなか上手くいかない時に『簡単に痩せた！』という広告がやたらと目に入り、ちょっと興味本位でクリックしただけでAIが関連する記事を次から次へと目に飛び込んでしまうことに。

結局ダイエットは日々の積み重ねが大きく関係していて、コツコツやっていることでしっかりした土台作りでもあるのです。反省も大事ではあるのですが、どちらかというと未来にできる行動をいつも意識して試行錯誤できるように取り組んでいきましょう。

悩みや問題がでてきたときは、”どうしよう・・・”と答えの出ないことに直面してその場にどまってしまうことがよくあります。

そんな時に一番解決できる方法としては、動くこと。そこにとどまっているから何も変わらない、変えられないという現実が未来に反映されてしまいます。解決に時間がかかる時は、せめて問題にフォーカスしなくて済むように仕向けてみることです。

一番いいのが、この時期は特に大掃除＆片付け、そして断捨離。簡単なところでは、デスク周りなど必要のない書類を整理するだけで心は整います。

整理整頓をしているうちに、管理能力が身について複雑な脳内までも整理され、気がついたら行動することがスタンダードな人になっていくのではないでしょうか。

今日のクラスでは、
『不要なものを引き取ってもらったら4万円受け取ることができた！』
というシェアがありました。部屋の中の整理をするのに、今の半分の量にしていくと決めて断捨離をすすめているところです。

部屋の中をスッキリさせただけで臨時収入があるなんて嬉しいですよね。こういった報酬がなくても、整理した後の空間はそれ以上の良いものをもたらしてくれるはずなので、ダイエットが停滞していると感じている人は、思いきって部屋中を整理してみてもいいかもわかりません。