渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

午前中に予定していたSkypeプライベートクラスが延期になり、時間が空いたので筋トレへ行ってきました。

今回担当してくれたインストラクターayanoさんは、以前とずいぶん体つきが変わったので、
『体が分厚くなりましたね。毎日筋トレしているんですか？』
と質問すると、
『今横浜マリノスのチアチームに所属することになって、そのトレーニングのせいだと思います。』

以前はプロバスケットボールのチアリーダーだったそうなのですが、今年は横浜マリノスのチアチームに決まったなんて・・・すごいです。

彼女がインストラクターデビューした頃から知っているのですが、
『昨日からインストラクターデビューしましたayanoです。』と自己紹介していた頃と体型が全然違います。

ただ細かった身体が、綺麗に筋肉で引き締まり、筋肉の厚みが出たことでスタイルも良くなっていてかっこいい☆彡体幹も強いので、どんなに動いても身体の中心がびくともしないところなど、他のインストラクターとは違う魅力がでています。

こうやって身近に、”この体幹を目指そう”　と思える見本がいるとより頑張れますね。彼女は身体も柔らかいので、そのしなやかさも目指したいところ。

”美しさ”は、ヘアスタイル、ファッション、ジュエリー、アイテムなど人それぞれの美の基準があるので、どれが正解とか間違いというものはないのですが、美意識が高い人は”美しさ”に関して敏感であり、アンテナが立っています。

綺麗な人が通ると自然に目がいくのも人間の本能的なものなので、自分にとって美しいと思うモノをたくさん見て影響を受けたいですね。

すでに自分が目指す美しさをもっている人をロールモデルにして、真似することもいいと思います。誰かの真似をするだけでも意識はそうして取り入れる情報と意識で自らを変えようとしますから。

暦ではもう春。今日も太陽の日差しが眩しい一日でした。コートを脱いで薄着になった時に、厚手のセーターなどで隠れていた体型が明らかになるので、身体を引き締めてファッションを楽しめるボディを目指しましょう。