渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

朝起きたら真冬かと思うような雪の降り方にビックリ。それでもしばらくすると雪は小さくなり、そのうち雨っぽい感じに変化したので、温度変化が激しく変わっていて不思議ですね。

今日は珍しくプライベートクラスもなく、仕事の打ち合わせもなかったので一日オフとなりました。それでもやりたいことが山積みなので、普段少しづつしかできなかった仕事をこなしながら、今の時点であと一つやれば今日の計画どおりになります。

さて、不安というのは、まだわからないことに対して起きる感情のこと。一度でも経験すれば、不安は小さくなっていくのですが、未来においては”経験する”ということができないので不安はずっと付きまといます。

やり方が間違っていなければ、設定したゴールにはたどり着くはずなのですが、不安は不安を引き寄せて知らないうちに不安を大きくしていることもあるかもしれません。

一人の生徒さんが、
『クラスに参加することが、（いい意味で）今とてもストレスに感じています。』
というシェアが。

一見マイナスな感情のような気がするかもしれませんが、自分と向き合わないといけない今のダイエットの状況を受け入れ始めているということは間違いありません。

今まで見て見ぬふりしていたことや、太るとわかっていながら食べることをやめられない自分を変えていかなければいけないことに対するストレス。

すぐに行動が変わればいいけれど、変えたいと思っているはずが、変えられていない現状を目の当たりにして自分にガッカリする状況なのです。

このような感情が湧き上がっていること自体が心のデトックスになるので、できないことに対して不安と恐れを小脇に抱えてやるしかないということ。

人生においてダイエットをすること自体が行動の見直しにもなり、怠惰なところを見つめ直すよい機会だと思いますね。