渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

昨日は午後クラスが終わった後に、ダンスレッスンへ行ってきました。久々の木曜日だったのですが、スタジオへ行く途中でダン友と遭遇。
『あら！久しぶり～こんなところで会えるなんて♪』
といってしばらくすると、別のダン友とも合流。

結局5人集まってスタジオへ向かったのですが、普段こんなに行く途中で会えないので、きっと今日のレッスンが混んでいるんだな・・・と思っていたら想像どおり。

ストレッチやアイソレも隣の人にぶつかりそうになりながらやるという感じでした。
『今日初めて参加するんです～』
という方が3名ほどいたので、年度始めに新しいことを始めたくなるのは季節のせいもありますね。

昨日のクラスで友人からの紹介でスリムクラブに通い始めた生徒さんがいるのですが、先日数年ぶりに紹介者に会うことができたそうです。

すると、その紹介者は太っていたらしく、話を聞いてみると引っ越しや子供の受験、親の介護などストレスのたまることが次々と襲ってきて、今の状態になってしまった・・・と話してくれたそうです。

どこかのタイミングでリセットできなかったのかということが悔やまれますが、軌道修正するにはそれなりのエネルギーが必要になるもの。

何でもそうですが、成果を得るためには努力が必要不可欠。しかし、努力したからといって必ず成果に結びつくとは限りません。ここに努力の難しさがあります。

努力を成果に結びつけるためには、”積み重ねる”という意識で臨むことが大事で、これは思いつきで行動するのはなく、見通しがきく範囲で行動を整理して計画してから実行しなければいけません。

そうすれば積み重なるたびに成果につなげるための何かを学びとり、次の努力に活かせるようになるのではないでしょうか。それによって行動し続けることができるでしょう。

そして努力しながら”軌道修正”を意識することを忘れないことです。やってみなければ実感できないことがあるため、行動し続ける際に『その行動が成果に繋がっているのか』ということを分析することも大事です。