渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

本日プライベートクラスが1クラス終了しました♪

46歳女性
体重-7.15kg、ウエスト-15.3㎝、ヒップ-4.8㎝、体年齢-10歳

『一ヶ月で体重-7.15kgも減らすことができました。
先生ありがとうございました。
一番最初のクラスの時に先生の”上手くいきそうですね”という一言を信じて、先生の言われることを素直に実践できたことによる結果だと思います。
今まで自己流のダイエットを繰り返し、ダイエット＝つらい　と思い込んでいたことから解放されたので、これからも自分の思う体重＆体型になるまで続けていきたいと思います。』

本当に素直に取り組んでくださいました。
”頭で理解する”というより”自分のスイッチを切り替える”という表現の方が当てはまる感じです。

よく口では『そうよね、ダメなんだよね』と言いながら同じ間違いを繰り返したり『わかりました。やります！』と口では言いながらやってなかったりすると自分の願望と行動が一致しないので思いどうりにいきません。

ダイエットなら数字が出ないのは当たり前。
『なぜだかできなかった・・・』と思う人がいたとしたら頭だけで理解しようとしている人かもしれません。

今回の生徒さんがこのように結果が出たのは、”自分の感覚を注意深く観察した”ということです。

自分と対話しているつもりがいつも自分の弱さが勝ってしまっている場合、対話しているようでしていない・・・つまり、最初から答えが決まっていて”自分と対話しているフリ”をしているようなもの。

本当に自分と向き合うことができたら頭の感覚と心の感覚が上手に融合し、そこに理性がプラスされた行動選択ができるはずだから。

そこに気づいて正しい選択を積み重ねたならば、心身共に豊かな人生を実現できるでしょう。