渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今日はママ友との忘年会でした☆彡本当に楽しい♪♪

こんな時、ダイエットのことを考えずに食事ができるという喜びを感じます。今日のママ友たちはみんなほっそり。保育園時代からの友人なのですがその頃からも体型は全く変わっていない。

学校のこと、美容のこと、それぞれの近況など話が尽きないので上質な時間でした。

今日入っていた関東リーグの試合が来週に変更になり、チームの練習も15時～18時だったので久々に息子もジョインしての忘年会。

同級生の女子たちもいたので息子はとても照れているようでしたが(笑)シェリちゃんのおかげで盛り上がっていました♪

さて、今日のクラスの中でいい感じに変化していた生徒さんでしたが珍しく毎日食べる必要のないものを口にする・・・といったことが続いていました。

本人はもう気づいていて
「できていることがあるのでついちょっとぐらい大丈夫かとズルズルきてしまいました」

そう、ちょっと許すといつも許すことになるのは自分の中で軸ができていない時に起こること。

軸は結果的に決めたことができるという自信そのものなのでちょっとでもゆらいでしまった時にはブレ始めます。

まずは自分の目の前のことに集中する、言い換えると丁寧に自分の行動を監視することが大事。

自分を丁寧に扱っていたら望んだとおりに現実は変化するものですから。
曖昧な思考からは曖昧な結果しか出てこないので、日々きちんと自分の生活習慣を作り上げましょう。

難しいことは全くありません。できるように仕向けていくだけ。